粥是人們?nèi)粘Ｉ钪叙B(yǎng)胃的食物，然而養(yǎng)胃粥怎么做才比較養(yǎng)胃呢?怎么樣吃會(huì)有食欲呢，多吃養(yǎng)胃粥能夠提高人體的消化，那么大家知道粥的做法嗎?粥的配方大家知道嗎?下面小編就為大家介紹一下粥的做法大全。

　　皮蛋瘦肉粥

　　原料

　　皮蛋2個(gè)，豬瘦肉(切成絲或攪成肉碎)200克。

　　輔料

　　米50-100克，姜絲、蔥末、油菜、枸杞、鹽、雞精、料酒、白胡椒粉、色拉油、淀粉。

　　步驟

　　1、米洗好，放入砂鍋，用少許色拉油腌制10來(lái)分鐘后，放滿鍋水煮。

　　2、皮蛋用棉線勒成丁，肉絲用淀粉漿好備用。

　　3、粥煮得粘稠了，放入漿好的肉絲和皮蛋丁，攪拌均勻，煮10分鐘后加蔥末、姜絲、枸杞。

　　4、小火再煮2分鐘，加適量雞精攪勻起鍋。

　　5、吃的時(shí)候根據(jù)各人口味，加鹽、白胡椒粉調(diào)味。

　　核桃粥

　　取核桃肉15克，粳米100克。

　　將粳米洗凈，與核桃肉一同放入鍋內(nèi)，加白糖適量、加水適量，置武火上燒沸，轉(zhuǎn)用文火熬煮至熟即可。

　　功效：此方具有潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)腎固精、潤(rùn)腸通便之功效。適用于腰膝酸軟、小便頻數(shù)、大便燥結(jié)等癥。

　　銀耳粥

　　干銀耳10克，粳米250克。

　　將銀耳水發(fā)洗凈，撕碎與米同煮為粥食用。

　　功效：具有潤(rùn)肺止咳、益氣補(bǔ)腎的作用。適用于中老年人身體虛弱及患有高血壓、高血脂及慢性支氣管炎患者。

　　百合杏仁粥

　　鮮百合、杏仁與粳米。

　　材料共煮，加白糖適量，溫服。

　　功效：能潤(rùn)肺止咳、清心安神，用于病后虛熱、干咳勞咳。

　　蓮子粥

　　將蓮子發(fā)漲后在水中用刷子將表皮擦去，抽出蓮心放清水煮爛，再與粳米同煮食用。

　　功效：具有健脾止瀉、益腎固澀、養(yǎng)心安神之功適用于脾虛食少、腹虛帶下、遺精尿頻、心煩失眠、健忘多夢(mèng)。

　　麥門(mén)冬粥

　　取麥門(mén)冬1 5～30克，粳米100~200克。冰糖適量。

　　先將麥門(mén)冬用水煎，去渣留汁，再將粳米放入汁中。煮成粥，加適量冰糖即可。