6、到豆子都軟了。煲好了。關(guān)火，下糖調(diào)味即可。

　　做法二

　　1.綠豆、粳米分別淘洗干凈，綠豆用冷水浸泡3小時(shí)，粳米浸泡半小時(shí)。

　　2.百合去皮，洗凈，切瓣。

　　3.把粳米、百合、綠豆放入鍋內(nèi)，加入約1200毫升冷水，先用旺火煮沸。

　　4.轉(zhuǎn)小火熬煮至米爛豆熟。

　　5.加入冰糖調(diào)好味道，即可盛起食用。

　　做法三

　　1.將豬肝沖洗干凈，切片，用黃酒略腌備用。

　　2.綠豆淘洗干凈，用清水浸泡1至2小時(shí)。

　　3.陳粳米淘洗干凈，放入鍋中，加清水6杯和浸泡過的綠豆，先用大火煮沸，再用小火熬煮。

　　4.煮至粥將成時(shí)，再加豬肝煮熟即成。

　　綠豆粥健康提示

　　1.本方原用于水腫浸透，為補(bǔ)虛利水代表方。

　　2.方中以豬肝和綠豆為主，豬肝補(bǔ)肝養(yǎng)血，綠豆利水清腫;陳粳米為輔佐，補(bǔ)脾，利小便，以增強(qiáng)補(bǔ)虛消腫之力;諸料合用，共成補(bǔ)肝養(yǎng)血，利水消腫之方。

　　3.適用于肝虛血虧，營養(yǎng)不良性水腫。

　　4.本方主要應(yīng)用于營養(yǎng)不良性弱視和水腫，不宜加入鹽，味精等來調(diào)味。

　　5.陳粳米為儲存年久的粳米，性味甘，淡，平，有養(yǎng)胃，除煩，滲濕的功效。《本草綱目》認(rèn)為新粳米性涼，故本方用陳粳米煮粥。

　　做法四

　　1.綠豆用水泡四個小時(shí)，大米用水泡半個小時(shí)。

　　2.鍋中放入水，大火燒開后，放入綠豆和大米，用大火煮開。

　　3.大火煮開后，轉(zhuǎn)小火燉至綠豆開花，粥變粘稠即可。

　　做法五

　　1.糙米、薏仁、大米、綠豆洗凈，泡水2小時(shí)備用。

　　2.所有材料放入鍋中，加入適量水煮開。

　　3.轉(zhuǎn)小火邊攪拌邊熬煮半小時(shí)至熟爛。

　　4.粥濃，加入白糖調(diào)味即可。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的綠豆粥的功效?，F(xiàn)在大家是不是都知道綠豆粥怎么煮了吧，綠豆含有很多的活性物質(zhì)，抗菌性是很好的。文章中介紹的做法并不是很難，感興趣的朋友可不要錯過了。