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魚頭豆腐湯的做法 營養(yǎng)魚頭湯在家做(2)

  3)再放入香菇,蓋上蓋子,大火燉煮50分鐘。

  4)調(diào)入鹽,放入豆腐繼續(xù)煮3分鐘即可。

  小技巧

  用魚來做湯,都需要先經(jīng)過油煎,再倒入開水燉煮,其湯才會呈奶白色,且湯味濃厚。湯的奶白色,是油水充分混合的結(jié)果。

  不建議大家在湯中倒入牛奶或奶粉,這樣,煮湯時,會出沫,影響湯的成色。

  在日常煲湯中,不是湯的顏色成奶白色才是好湯,主要看原料的蛋白質(zhì)含量哈。

  煎魚倒油之前,可以用姜片,先將煎鍋內(nèi)部擦拭一遍,這樣,在煎炸時,會減少油花四濺。

  魚頭豆腐湯

  材料:魚頭半個,豆腐,生姜適量,蔥適量,鹽少許,雞精少許,食用油少許。

  做法

  1、將買來的蔥洗凈,切成小段,生姜去皮、洗凈,切成薄片。

  2、魚頭清洗干凈,放進(jìn)鍋里,加入少許鹽進(jìn)行腌制10分鐘。

  3、豆腐放到碗里,加入清水進(jìn)行浸泡半個鐘。

  4、鍋里放入少許油,待油熱開,放入生姜片進(jìn)行翻炒。

  5、炒至飄出姜味時,把腌制好的魚頭放進(jìn)去,進(jìn)行油煎。

  6、煎至魚頭變色,加入適量清水,蓋上鍋蓋煮開.

  7、將豆腐切成小塊,連同蔥段一起放入鍋里煮4-5分鐘,直至豆腐熟透。

  8、根據(jù)自己的口味加入食鹽、雞精,魚頭豆腐湯就搞定了。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹魚頭豆腐湯做法的全部內(nèi)容,相信大家在看完全文之后已經(jīng)知道了怎么制作出美味的魚頭豆腐湯了吧,魚頭豆腐湯的營養(yǎng)價值非常的高,喜歡小編推薦的食譜的話就趕緊動手試試吧。

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