薏仁紅豆牛奶粥

　　材料：薏仁15公克，紅豆15公克，冰糖20公克，低脂鮮奶100cc。

　　做法

　　1. 薏仁、紅豆以冷水浸泡4小時(shí)后，放入電鍋中煮熟備用。

　　2. 在作法1的材料中加入冰糖，拌至冰糖溶化后，加入低脂鮮奶拌勻即可。

　　紅豆薏米水

　　材料：薏米，紅豆，水。

　　做法

　　1.將紅豆和薏米淘洗干凈后泡幾個(gè)小時(shí)(我是放冰箱泡了一夜)。

　　2.將紅豆和薏米放入鍋中，添加適量清水，量要比平時(shí)煮粥時(shí)多些。大火燒開后關(guān)火，不要打開蓋，放置一個(gè)小時(shí)。然后再開大火燒開，再關(guān)火，連續(xù)這樣三次，晾涼過濾后即可飲用。

　　綠豆薏米芡實(shí)粥

　　材料：綠豆，薏米，芡實(shí)。

　　做法

　　1、綠豆、薏米洗凈，浸泡1-2個(gè)小時(shí)。

　　2、綠豆和薏米一起下鍋慢煮，快熟時(shí)放入芡實(shí)，再稍開即可。

　　3、如果是干芡實(shí)，要和豆子和薏米泡同樣的時(shí)間，一起入鍋煮。

　　小訣竅

　　1、我用的冷凍芡實(shí)，一煮即熟。

　　2、如果是新鮮芡實(shí)，也很好煮，基本煮至水滾開，加冰糖就好。

　　3、北方常見的是干芡實(shí)，煮起來就比較費(fèi)時(shí)了，要提前浸泡。

　　4、芡實(shí)是真正的地方特產(chǎn)，所以蘇州當(dāng)?shù)厝藭?huì)做了。我僅是煮過粥和甜湯，只為自己好吃而已。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹紅豆薏米粥做法的全部內(nèi)容，相信大家在看完全文之后已經(jīng)知道怎么制作出美為的紅豆薏米粥了吧，紅豆薏米粥的營養(yǎng)非常豐富，大家可以自己動(dòng)手試試哦。