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          黑魚怎么做好吃 孕婦們的營養(yǎng)湯

            黑魚湯算得上是補(bǔ)身體的佳品了,尤其是孕婦產(chǎn)后急需補(bǔ)充營養(yǎng),那么黑魚湯就肯定是首選。黑魚湯的營養(yǎng)豐富,做法也有很多。想知道黑魚的做法大全以及黑魚湯的做法嗎?那就一起來看看吧。

            方法一

            材料

            黑魚1條、青頭蘿卜2個(gè)、食用油、鹽、味精、胡椒粉、蔥花。

            做法

            1.將黑魚宰殺后切塊洗凈瀝干備用。

            2.將蘿卜削皮洗干凈,我們也可以用白蘿卜。

            3.將蘿卜切小塊備用,注意不要切太厚,以免難熟。

            4.炒鍋燒熱,倒入食用油,準(zhǔn)備煎魚。

            5.油燒至八成熱時(shí),將黑魚塊一塊塊夾到鍋里煎到兩面微黃,注意小心瀝干水分后再煎,防止油燙傷。

            6.加入清水在鍋中,用大火煮魚湯。

            7.魚湯煮開后,再將蘿卜塊加入魚湯一起煮,湯再次煮開改小火慢慢熬半小時(shí),熬到湯汁乳白粘稠。

            8.調(diào)入鹽、味精、胡椒粉,撒上蔥花,就可以喝了。

            方法二

            材料

            黑魚2條、豆腐300克、花菇4個(gè)、蔥(分蔥段和蔥花),火腿150克,姜、鹽、酒、胡椒粉。

            做法

            1、首先要把黑魚的去腸刮鱗洗干凈,而后把豆腐切成長方形,花菇弄個(gè)刀花,容易入味。 

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