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土豆炒雞蛋 營養(yǎng)飽腹的菜肴這樣做(2)

  3、炒鍋放油,油溫熱的時候放入雞蛋液。先不要攪動它,等下面完全凝固后再翻面。

  4、翻面后,用鍋鏟稍微鏟拌,立即關(guān)火。這個時候雞蛋大部分已成熟,少許還未完全凝固為佳。

  5、將雞蛋鏟入碗中備用。

  6、雞蛋鏟出后,油鍋放油少許,一定要少,不然土豆絲會有油膩的感覺,把土豆絲放入,加入適量的鹽,炒拌均勻后,把炒好的雞蛋放入混合一起。

  這個時候,利用鍋內(nèi)溫度將雞蛋未完全凝固的那部分與土豆絲結(jié)合一起,這樣,看似互不關(guān)聯(lián)的兩樣菜又有關(guān)聯(lián),達到似分又合似合又分的境界,是妙的。

  土豆絲雞蛋炒飯

  原料:雞蛋,土豆, 米飯,蔥,鹽。

  制作:1、雞蛋兩個加少許鹽打勻,炒好的土豆絲一小碗,蔥切末。

  2、熱油,七成熱時加入蔥花炸香,接著倒入蛋液。

  3、雞蛋凝固了后加入土豆絲炒勻,加少量鹽,加入米飯炒散,出鍋即可。

  土豆炒雞蛋

  原料:土豆、雞蛋、鹽、紅干椒、鹽、蒜、香菜、生抽、老抽、醋、糖、蠔油、水。

  制作:1.土豆洗凈,切成細絲,將土豆絲放入盆中,并放一小勺鹽,浸泡一段時間。

  2.雞蛋2個打入碗中,將雞蛋打散,加適量水后攪勻,

  3. 紅干椒切碎,蒜拍扁后切末,香菜切末。

  4.將生抽、老抽、醋、糖、蠔油加水調(diào)汁

  5.鍋中油燒熱后倒入雞蛋炒,雞蛋炒成塊后盛入碗中。

  6.炒鍋另倒油,油熱后先放蒜末和紅椒爆一下,接著倒入泡好的土豆絲翻炒,放入事先調(diào)好的料汁,再放入炒好的雞蛋翻炒一會,加適量鹽、味精炒勻。

  7. 關(guān)火后撒上香菜末,裝盤即可。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的幾種土豆炒雞蛋的做法。大家是不是都學會了呢,其實文章中介紹的方法都是家常簡單的,大家可以在家多多的練習,也可以根據(jù)自己的口味進行改善哦。

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