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          紅燒茄子 美味爽口的紅燒茄子

            茄子是我們?nèi)粘I钪蟹浅3R?jiàn)的一種食材了,是很多人喜歡吃的食物。茄子具有保護(hù)心血管抗壞血酸抗癌以及抗衰老的作用。而且茄子的做法是多種多樣的,其中紅燒茄子是常見(jiàn)的做法了,紅燒茄子色澤紅亮,茄子酥爛,香鮮可口。那么紅燒茄子怎么做呢?下面就一起去看看吧。

            做法一

            材料:新鮮的茄子500克、肉餡50克、大蒜2瓣、姜2片、蔥、紅辣椒各1根。

            1、把茄子洗凈去掉頭尾,切成滾刀狀,泡在清水中,撈起瀝干水后灑少許淀粉拌勻。蔥去頭尾洗凈,切成段。

            2、豬肉洗凈切片,剁成泥后,加1/2湯匙醬油、1湯匙生粉、1/2湯匙油和1/3湯匙雞粉拌勻,腌制10分鐘入味。

            3、倒3湯匙油進(jìn)鍋燒熱,倒入肉末炒散,直至肉色變白后撈起待用。

            4、繼續(xù)加10湯匙油,爆香蔥段,放入茄子開(kāi)大火快速翻炒,加5湯匙水炒至茄子出水變軟,約5~6分鐘。

            5、倒入之前炒好的肉末炒1分鐘后,灑1/3湯匙鹽、1/5湯匙雞粉和1/2湯匙醬油調(diào)味,就可起鍋啦!

            做法二

            1、將腌過(guò)的茄塊用力擠干水份。

            2、鍋中放油燒至三成熱,倒入茄塊翻炒,至呈黃色時(shí)成盤(pán)里。

            3、鍋洗凈,放少量油,燒至五成熱時(shí),將蔥碎、蒜片、八角放入炒出香味,倒入茄塊翻炒。

            4、茄塊炒時(shí),放料酒、豆瓣碗里的所有調(diào)料、半杯湯或水燒沸后勾芡。

            5、撒入香菜。

            做法三

            1、將茄子去皮切厚片,表面輕切花刀,再切成滾刀塊,放入油鍋中炸至金黃備用;

            2、蔥姜蒜末中加入少許泡發(fā)好的木耳、香菇,調(diào)入料酒、醬油、白糖、醋、味精拌勻,鍋中留底油,倒入調(diào)好的汁,水淀粉勾芡,放入西紅柿、茄子快速翻炒均勻即可。

            做法四

            主料

            材料:新鮮的茄子500克、肉餡50克、大蒜2瓣、姜2片、蔥、紅辣椒各1根、豆瓣醬1大匙、鹽糖各半小匙、醬油1小匙。

          紅燒茄子 紅燒茄子的做法 茄子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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