由于鴿子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，對(duì)老年人、體虛病弱者、手術(shù)病人、孕婦及兒童非常適合。

　　中成藥烏雞白鳳丸中的白鳳，指的就是鴿子。在《紅樓夢(mèng)》中也有很多菜是用鴿子蛋制作而成的，一群人還和劉姥姥打趣，說鴿子蛋一兩銀子一個(gè)。

　　早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里記載了一個(gè)婦科專用方，叫烏側(cè)骨方，里頭就用了鴿子蛋治療婦人血枯經(jīng)閉之癥，實(shí)際上現(xiàn)在看來，可以通過鴿子蛋的調(diào)養(yǎng)，調(diào)節(jié)人的內(nèi)分泌，從而達(dá)到養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的目的。

　　但要注意幾點(diǎn)：一是鴿子一定要燉的，并且不能加任何作料，只加少許鹽。二是不能多吃，以免傷口處肉芽增長(zhǎng)太快形成肉芽，影響美觀。

　　研究證明，鴿肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，既是名貴的美味佳肴，又是高級(jí)滋補(bǔ)佳品。乳鴿肉質(zhì)細(xì)嫩，營(yíng)養(yǎng)十分豐富，據(jù)現(xiàn)代科學(xué)分析，其中優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量可達(dá)21%至22%，而脂肪含量比雞肉低，只占1%至2%，還富含人體需要的各種氨基酸，總量可達(dá)97%，并且很容易被人體消化吸收。

　　下面小編再給大家介紹一款養(yǎng)顏湯煲，愛美的你一定要試試哦。

　　養(yǎng)顏湯煲：益母草鴿子湯

　　材料：乳鴿1只。配料：益母草10克、紅棗5顆、姜蔥各適量、精鹽適量。

　　益母草鴿子湯的做法

　　1、鴿子準(zhǔn)備好，剪塊。

　　2、備好紅棗、益母草裝入料盒或小棉袋裝好。

　　3、冷水入鍋，快要滾開時(shí)去沫。

　　4、然后轉(zhuǎn)入燉鍋中。加入姜蔥、紅棗和益母草。

　　5、電燉鍋通電源，慢燉，時(shí)間到就好了。

　　6、調(diào)味裝碗。

　　煲湯小貼士：鴿子不用焯水，冷水入鍋去沫即可去腥。

　　結(jié)語：通過小編對(duì)于鴿子肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，作用和功效還有小編的養(yǎng)顏湯煲，大家可以試著自己動(dòng)手熬一鍋鴿子湯來嘗試一下，讓愛美的自己變得更美麗，但是，記住鴿子是不能多吃的哦。