3、取大沙鍋置火鍋?zhàn)乐醒耄尤氪}、蔥白節(jié)、番茄片、高湯、生姜片、紅棗、蓮子、雞精，點(diǎn)火燒沸，配上蒜泥油碟和備好的原料上桌，即可煮燙食用。

　　4、先吃魚(yú)頭，再慢慢涮魚(yú)片。蘸料是每次吃火鍋必備的(蒜油辣椒圈醬汁)，炸腐竹(是自己用油炸的)，還有一些蔬菜(豆苗、生菜和香菜)。

　　功效分析

　　現(xiàn)代科學(xué)研究認(rèn)為：紅棗有補(bǔ)氣、健脾、補(bǔ)血、養(yǎng)心安神、防癌的功用。《本草經(jīng)》認(rèn)為紅棗可“安中養(yǎng)神，助十二經(jīng)，平胃氣”。蓮子性味甘、澀、平，具有養(yǎng)心安神、補(bǔ)脾止瀉、益腎固精的功效。同魚(yú)頭配食，有溫心脾、益智健腦、補(bǔ)氣血、益腎等功效。適應(yīng)于心脾陽(yáng)虛所致心悸胸悶、神瘦乏力、少氣懶言、健忘嗜睡、食量減少等癥。

　　注意事項(xiàng)

　　不要倒掉泡紅棗蓮子水，在上籠蒸時(shí)將原泡藥汁和紅棗蓮子入籠，出鍋代汁一同入大沙鍋內(nèi)。

　　東北魚(yú)頭火鍋

　　原料：魚(yú)頭。配料：蔥、姜、蒜苗、干辣椒、白胡椒、花椒、酸菜、豆腐。

　　做法

　　1、姜、蒜、花椒爆香;

　　2、加入自制豆瓣醬;

　　3、加入魚(yú)頭翻炒;

　　4、下入醬油、醋、料酒還有酸菜;

　　5、加入熱水;

　　6、開(kāi)鍋后盛入火鍋內(nèi)，加胡椒面一大勺，切記切記，因?yàn)楹酚袠O強(qiáng)的去腥功效熬湯都可以加入胡椒面;

　　7、放入豆腐、青蒜苗;

　　8、煮開(kāi)了就可以開(kāi)動(dòng)啦!

　　結(jié)語(yǔ)：魚(yú)頭火鍋是一道非常好吃的美食，當(dāng)然它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常的豐富的，含有多的營(yíng)養(yǎng)元素，可以為我們提供工作學(xué)習(xí)所需的能量。而魚(yú)頭火鍋的做法也并不是單一的，本文就為大家介紹了其中比較受歡迎的2種做法，喜歡的小伙伴不妨回家試試吧!