銀魚(yú)是我國(guó)一種比較常見(jiàn)的淡水魚(yú)，生存分布于東亞咸水和淡水中，是人們餐桌上的美味。銀魚(yú)含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2和煙酸等成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的。以太湖銀魚(yú)為代表，早在明代時(shí)松江鱸魚(yú)、黃河鯉魚(yú)、長(zhǎng)江鰣魚(yú)，并稱中國(guó)四大名。銀魚(yú)蒸蛋是一道美味的菜肴，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富。那么銀魚(yú)蒸蛋怎么做呢?接下來(lái)就和小編一起去看看吧。

　　做法

　　原料：雞蛋200克，干銀魚(yú)200克〔事先用水泡上〕，蔥粒10克，精鹽10克，味精1克，淺色醬油15克，胡椒粉0.1克，熟植物油40克。

　　制作過(guò)程

　　1.將魚(yú)加入精鹽5克，油10克拌勻。

　　2.雞蛋攪拌成蛋液，放精鹽、味精攪勻，倒入盤中。

　　3.燒沸蒸鍋，放入蛋用慢火蒸約7分鐘再加入魚(yú)片、蔥粒鋪放在面，續(xù)蒸3分鐘，利用余熱焗2分鐘取出，淋醬油和油，撒上胡椒粉便成。

　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　營(yíng)養(yǎng)豐富

　　做法二

　　材料

　　主料：土雞蛋4個(gè)、鮮銀魚(yú)100克、熟蟹黃25克、雞油25克、鹽5克、石灰水100克、清湯250克。

　　做法

　　1、將銀魚(yú)清洗干凈，入味待用。

　　2、雞蛋放入碗內(nèi)攪勻，加入石灰水、清湯等調(diào)料，上籠蒸至六成熟，放入銀魚(yú)，蒸熟，撒上熟蟹黃即成。

　　制作關(guān)鍵

　　掌握好石灰水的比例濃度。

　　蒸時(shí)須要用旺火。

　　主治功效

　　銀魚(yú)有補(bǔ)虛，健胃，益肺，利水等功效。

　　①《日用本草》："寬中健胃，合生姜作羹佳。"

　?、谝沙伞妒澄锉静荨罚?利水，潤(rùn)肺，止咳。"