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茄子的做法大全家常 茄子的養(yǎng)生食譜大全

  茄子想必大家都不陌生,它也是我們平時日常生活中經(jīng)常食用的一道食材。茄子不但健康美味,而且還具有很高的養(yǎng)生價值。那么怎么才能用茄子做初一到美味呢。大家是不是等不及想知道了呢。接下來小編就和大家一起來學習下茄子的做法大全家常吧。

  魚香茄子

  材料

  茄子500克,蔥末15克,姜末20克,蒜末20克,紹酒,鹽,糖適量,豆瓣醬2湯匙,醬油,醋,濕淀粉適量,

  做法

  1、先把茄子洗凈切成塊狀備用。

  2、起油鍋,鍋中放入半鍋油,待油熱至八、九成時放入茄子,炸至茄子由硬變軟時取出。

  3、將油瀝干待用。

  4、再起一個油鍋,然后放上三勺油。

  5、油熱后,先爆香蔥末、姜末、蒜末、豆瓣醬,放入茄子,加紹酒、醬油后炒勻,再加入一碗水。

  6、大火煮開后改用小火煮至茄子入味,加入糖、醋調(diào)味,后用濕淀粉勾芡即成。

  醬茄子

  材料

  主料:茄子,少量五花肉,

  輔料:蒜,耗油,白砂糖,鹽,雞精,

  做法

  1、切好塊的茄子裝盤放微波爐里‘叮’3分鐘。

  2、轉好然后將茄子拿出,晾干備用。

  3、稍微放一點油,熱鍋。等著熱鍋的功夫,把茄子盡量擠干水分,這樣下鍋的時候,茄子既沒水分也不會多吸油,而且你想讓它多入味它就多入味!

  4、熱鍋后,擠干水分的茄子放進去煸炒,顏色一邊,愁著差不多就可以盛出來。

茄子的做法大全家常 茄子的功效與作用 茄子的營養(yǎng)價值 
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