瘦身美顏的酸奶仙草凍
材料：黑木耳燒仙草粉6勺，水250ml，酸奶200ml，櫻桃(或其他水果)。
做法
1、把水燒開，倒入仙草粉攪拌。
2、攪勻之后冷卻成凍，然后切成小塊。
3、加入冰鎮(zhèn)的酸奶、水果攪拌即可。
小訣竅
1、黑木耳仙草粉，如果沒有也可以用龜苓膏代替仙草凍，它倆的味道相似，龜苓膏會略苦些，但都是非常適合夏天吃的小冷品;
2、水果可以根據(jù)自己的喜好添加，芒果啦，木瓜啦，味道都很不錯的。
纖美瘦身茶
材料：仙楂7公克，甘草2片，決明子38公克，陳皮5公克，烏梅3顆。
做法
1、將仙楂、甘草、決明子、陳皮放入缽中搗碎。
2、烏梅用刀切成碎片后，放入缽中一起混勻，裝入袋中綁緊成茶包。
3、將茶包放入杯中，沖入300cc熱水，靜置3∼5分讓其出味即可飲用，可連續(xù)沖泡5次。
結語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹瘦身餐的全部內(nèi)容，相信大家都已經(jīng)學會了，瘦身餐的做法很多很多，小編推薦的是又好吃又簡單的幾種，不知道大家喜不喜歡，如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。
