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炒冬瓜 3大食譜教您如何清炒冬瓜

  炒冬瓜是清新可口,營(yíng)養(yǎng)豐富的一道美食,一般是以冬瓜作為主要原料制作而成。炒冬瓜含有豐富的蛋白質(zhì),碳水化合物,膳食纖維,鉀,鈉,磷,鎂,鐵,抗壞血酸,維生素E等多種營(yíng)養(yǎng)元素。具有清熱去火,消炎殺菌等功效。下面小編就為大家介紹幾款炒冬瓜的美味食譜吧。

  炒冬瓜

  材料

  冬瓜50克,水20毫升,醬油0.25小匙,鹽0.25小匙,香菜2根。

  做法

  1、冬瓜切片。

  2、鍋熱很少的油, 放蔥。

  3、放冬瓜片。

  4、翻炒后加一些水,1/4左右吧。

  5、加醬油到自己喜歡的顏色,加一點(diǎn)糖。

  6、炒到冬瓜透明, 加一點(diǎn)鹽,愛吃淡的也可以不加。

  7、關(guān)火,加香菜碎拌勻。

  肉醬炒黃瓜

  材料

  冬瓜,肉,黃豆醬,姜,蔥,鹽,醬油。

  做法

  1、冬瓜洗凈切塊,肉切丁,蔥姜切絲。

冬瓜的做法 冬瓜的功效與作用 冬瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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