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          如何做水煮魚 水煮魚的健康吃法(2)

            7、倒入干辣椒段,炒香。

            8、將豆瓣醬和蒜片倒入,炒勻。

            9、倒入熱水,水量要能沒(méi)過(guò)魚片。

            10、水煮開(kāi)后,將魚片一片一片夾入鍋中,并用筷子撥散。

            11、全部魚片入鍋后,再煮約2分鐘即可出鍋,倒入裝豆腐和菜的容器中,撒上香蔥碎即可。

            小訣竅

            1、這次用的鯉魚,是因?yàn)槿思胰メ烎~,給我們拿來(lái)特大一條,肢解它真是費(fèi)老勁了。鯉魚肉感覺(jué)不好片片,這次全當(dāng)是為了不浪費(fèi),以后還是用草魚做。

            2、這次的辣椒和花椒量,都比以前減少了不少,根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整吧。

            水煮黃花魚

            材料:黃花魚、面條、洋蔥、檸檬、西芹、胡蘿卜、節(jié)瓜、紅椒絲、白胡椒粒、百里香、玉桂葉、紅花粉、魚湯、白酒、奶油、黃油、鹽、胡椒。

            做法

            (1)黃花魚去骨,加鹽、胡椒、白酒、檸檬汁、百里香腌漬入味。

            (2)魚湯中加入切成塊的洋蔥、檸檬、西芹、胡蘿卜,再加入白胡椒粒、玉桂葉、鹽、胡椒、白酒,燒開(kāi)后改用小火,保持微滾,將魚肉放入,汆至成熟。

            (3)面條用開(kāi)水燙熟后取出,用黃油加紅椒絲翻炒,加鹽、胡椒調(diào)味。

            (4)節(jié)瓜改刀成形,焯水后用黃油加洋蔥末翻炒,并加鹽、胡椒調(diào)味。

            (5)奶油中加入紅花粉,濃縮至稠,加鹽、胡椒調(diào)味。

            (6)將魚肉裝盆,配上節(jié)瓜、面條、淋上(5)即可。

            特別推薦

            烹飪過(guò)程中注意保持魚肉完整,配菜中可加入水煮土豆塊。

            結(jié)語(yǔ):以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹如何做水煮魚的全部?jī)?nèi)容,相信大家都已經(jīng)學(xué)會(huì)了,水煮魚的做法很多很多,小編推薦的是又好吃又簡(jiǎn)單的幾種,不知道大家喜不喜歡,如果喜歡的話就趕緊動(dòng)手試試吧。

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