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          如何做水煮魚 水煮魚的健康吃法

            水煮魚是人們喜愛吃的美食,水煮魚的營養(yǎng)非常豐富,所包含的營養(yǎng)對人體有很大的好處,水煮魚味道鮮美,肉質(zhì)軟嫩是宴席上不可多得的美味。那么你知道水煮魚怎么做好吃嗎?下面就讓小編為大家推薦幾款水煮魚的做法吧。

            水煮長江回魚

            材料:回魚1條,魚火鍋調(diào)料,蟹味菇,竹筍,豆腐皮,蔥,豆瓣醬,醬油,鹽,花椒粒,大蒜,生姜,永川豆豉,冰糖,雞粉。

            做法

            1、回魚一條,近四斤,用了家里大的盆才能好好裝著拍照。

            2、回魚剖洗干凈,剁成大塊。這魚膠質(zhì)特重,剁完刀上沾上好些魚膠。

            3、蟹味菇摘洗干凈,竹筍用清水浸泡半小時后撕成條再用沸水氽燙后備用。

            4、炒鍋放油,油熱后下花椒粒、蒜瓣、姜片爆出香味,再放入永川豆豉、豆瓣醬、水煮魚調(diào)料炒香。

            5、加入清水后,加適量醬油、鹽、少許冰糖,再把魚塊放入煮沸。

            6、煮至魚肉差不多熟了,下入竹筍、蟹味菇、豆皮煮幾分鐘。

            7、后下雞粉調(diào)味后起鍋裝盆,撒上蔥段即可上桌。

            水煮豆花魚

            材料:鯉魚(或草魚)一條,嫩豆腐1盒,豆芽200克,香芹200克,干辣椒50克,花椒10克,郫縣豆瓣醬30克,蒜10瓣,料酒適量,鹽適量。

            做法

            1、魚收拾干凈,片成薄片,加一個蛋清、料酒、少許鹽腌一會。

            2、嫩豆腐切成片,鍋在盤底。

            3、豆芽放入沸水中焯熟。

            4、香芹洗凈切段,也放入沸水中焯熟。

            5、焯好的豆芽和香芹段鋪在豆腐上。

            6、鍋中倒入炒菜用的油量,燒熱后,倒入花椒,炒出香味。

          水煮魚的做法 水煮魚的家常做法 水煮魚的營養(yǎng)價值 
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