對于做完人流的女性朋友來說，這時候?qū)ι眢w損傷較大，元氣大傷。這時候吃什么可以彌補元氣呢。大家知道其實，在我們生活中有很多補氣補血的食物。那么，流產(chǎn)后吃什么呢?流產(chǎn)后吃什么好，下面就讓小編給大家介紹一下流產(chǎn)后食譜吧。

　　目錄

　　1、流產(chǎn)后吃什么水果 2、流產(chǎn)后食譜

　　3、流產(chǎn)后吃什么食物 4、習(xí)慣性流產(chǎn)后吃什么

　　5、自然流產(chǎn)后吃什么 6、女人流產(chǎn)后吃什么滋補

　　7、針對流產(chǎn)后的治療方 8、藥物流產(chǎn)后吃什么對身體恢復(fù)的好

　　流產(chǎn)后吃什么水果

　　流產(chǎn)就是指孕婦妊娠不足28周、胎兒體重不足1000g的時候而終止者就被稱為流產(chǎn)。流產(chǎn)可以分為自然流產(chǎn)和人工流產(chǎn)，自然流產(chǎn)還包括特殊的習(xí)慣性流產(chǎn)。無論是自然流產(chǎn)還是人工流產(chǎn)對于女性身體的打擊都非常的大。

　　人流后，食用愛育艾的同時，要結(jié)合個人的飲食習(xí)慣、食欲及消化吸收能力，吃新鮮蔬菜水果能促進食欲與幫助消化，也可以防止人流產(chǎn)后肥胖，但不可一次攝食太多。

　　在我們?nèi)粘Ｉ钪?，存在上百種的水果，這些水果一般被人分為“溫?zé)?rdquo;、“寒涼”、“甘平”三類。

　　體質(zhì)虛寒的人應(yīng)慎重吃寒涼類水果包括：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。

　　各種體質(zhì)的人比較適合甘平類水果有：葡萄、木瓜、橄欖、李子、梅、枇杷、山楂、蘋果等。

　　溫?zé)犷愃校簵?、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。體質(zhì)燥熱的人吃這類水果應(yīng)適量不宜多。

　　寒涼類水果包括：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。體質(zhì)虛寒的人對這類水果應(yīng)慎用。

　　甘平類水果有：葡萄、木瓜、橄欖、李子、梅、枇杷、山楂、蘋果等。這些一般是適宜于各種體質(zhì)的人。

　　1、紅棗

　　補血補氣屬于紅棗的功效了，人們都喜歡吃紅棗。這是由于紅棗中含維生素C多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認為，紅棗是水果中好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、的作用，尤其適合人流后失血多者食用。