9.海產(chǎn)品

　　海帶

　　海帶是理想的排毒養(yǎng)顏食物，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶的碘化物被人體吸收后，能加速病變和炎癥滲出物的排出。

　　魚

　　是一種高蛋白低脂及食品，含有人體必需的多種不飽和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低膽固醇的作用，并可健腦益智。

　　紫菜

　　含豐富的胡蘿卜素、維生素、鈣、鉀、鐵，促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)。

　　10.輔助治療

　　水療

　　可利用蒸汽浴發(fā)汗排毒，也就是利用人體面積大的皮膚作為出汗排毒的系統(tǒng)。也可以通過用冷熱水交替淋浴來(lái)促進(jìn)皮膚排毒。

　　按摩

　　按摩背部淋巴腺，有助排毒，但屬于被動(dòng)式排毒。

　　有氧運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)通過改善組織用氧和排除廢物，以運(yùn)動(dòng)這種主動(dòng)方式的出汗來(lái)排除廢棄物，堅(jiān)持每天30分鐘，每周3次以上有氧運(yùn)動(dòng)是好的。

　　瑜珈

　　瑜珈是一種溫和的運(yùn)動(dòng)方式，能幫助廢物的排泄。

　　經(jīng)絡(luò)排毒開背術(shù)

　　配合使用美體芳香精油，以促進(jìn)血液循環(huán)，活絡(luò)筋骨、調(diào)節(jié)情緒、舒解精神壓力、鎮(zhèn)靜放松、消除疲勞、幫助睡眠。

　　香薰

　　能幫助排走身體多余水份及廢物，減少體內(nèi)毒素之積聚，能夠達(dá)到纖體、減肥、消水腫的功效。