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夏天菜譜 這個夏天不再愁(14)

  夏天菜譜

  涼拌蒜蓉茄子

  1.備好材料:茄子和大蒜。

  2.茄子洗凈上籠,大火蒸15分鐘左右。

  3.15分鐘后取出,放到盤子里用小刀劃成小條。

  4.取一只小碗調醬汁,在碗里加鹽、糖、生抽、老抽和一點高湯或水。

  5.將醬汁淋到茄子上。

  6.撒上拍碎的大蒜和小蒜苗。注:這是春天的新蒜很嫩,拍一下就可,無需搗泥,是很香的。

  7.澆上熱油,能聽到吱吱響聲溫度正好。這樣大蒜的香味才能釋放出來。注:不要用鍋里這么多油,鍋大,燒一點油是很難的,余下的炒其它的菜。

  8.來一張成品俯視圖,看上去很清爽,是一道有食欲的、營養(yǎng)健康家常小菜。

  素菜葷吃的紅燒冬瓜

  1.冬瓜切成4--5厘米的方塊。外皮上切成十字花刀。

  2.蔥切段,姜切片。

  3.香菇切成小丁。

  4.在切好的冬瓜花刀面抹上醬油上色。

  5.鍋中放油,下入冬瓜皮朝下煎至。

夏天吃什么 夏天吃什么去火 夏天菜譜 
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