內(nèi)分泌失調(diào)，讓你身心失衡
影響一：月經(jīng)不調(diào)
通常女性月經(jīng)量每個(gè)月都差不多，若分量相差過(guò)多，則很可能是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致卵巢雌激素分泌水平過(guò)高或過(guò)低，月經(jīng)量不規(guī)則。痛經(jīng)、閉經(jīng)也往往與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
影響二：不孕
有的女性婚后多年，性生活正常，卻懷孕無(wú)望。去醫(yī)院檢查，醫(yī)生告之，先調(diào)調(diào)內(nèi)分泌。究其原因，是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，使得大腦皮層對(duì)內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)不靈;或是子宮內(nèi)膜受損，對(duì)女性激素的反應(yīng)不靈敏，反射性地影響內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，降低了受孕成功的機(jī)會(huì)。
影響三：乳房
乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內(nèi)分泌失調(diào)。乳房更重要的作用則是通過(guò)雌激素的分泌促進(jìn)其生長(zhǎng)發(fā)育，所以一旦內(nèi)分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
影響四：皮膚
由于內(nèi)分泌失調(diào)造成的常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題就是痘痘。女性在月經(jīng)失調(diào)時(shí)，更易長(zhǎng)痘。這是因?yàn)榻?jīng)期體內(nèi)男性荷爾蒙分泌增加或是作用增強(qiáng)，導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛，臉部毛孔阻塞，使青春痘層出不窮。
影響五：體毛
不論男女，體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)都會(huì)同時(shí)產(chǎn)生與釋放雄性激素與雌性激素，差別在于男生的雄性素較多，女性的雄性素較少，這樣才會(huì)產(chǎn)生各自的特征。但當(dāng)體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)時(shí)，女性雄性激素分泌過(guò)多，就可能會(huì)有多毛的癥狀。
改善女性內(nèi)分泌失調(diào)
睡眠充足
睡眠充足意思就是說(shuō)晚上休息的時(shí)間不得少于8個(gè)小時(shí)，平時(shí)應(yīng)該盡量避免熬夜。睡眠不足直接導(dǎo)致人體新陳代謝失調(diào)，新陳代謝不好容易衰老，皮膚老化，內(nèi)分泌失調(diào)一定要保證充足的睡眠。
適量的運(yùn)動(dòng)
內(nèi)分泌失調(diào)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)好是多呼吸一些新鮮空氣，讓人體的個(gè)個(gè)機(jī)能更加的適調(diào)。
