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光波爐食譜(8)

  四、咖喱烤翅

  8個(gè)雞翅的量姜片,蒜瓣適量。料酒2勺(平時(shí)的湯匙),咖喱粉2勺(我喜歡用李錦記的),老抽1小勺,生抽2勺。其他步驟同上。

  五、奧爾良烤翅

  8個(gè)雞翅的量姜片,蒜瓣,八角適量。料酒2勺(平時(shí)的湯匙),辣椒面2勺,肉桂粉半勺、黑胡椒粉1勺(好買粒自己磨,不需要磨太細(xì),保持有口感),老抽1小勺,生抽2勺。其他步驟同上。

  我們利用光波爐去做雞翅的時(shí)候,一樣需要準(zhǔn)備好齊全的材料,像一些雞翅,還有就是醬油、料酒、胡椒粉 、蔥姜、糖、鹽,五香粉等等, BBQ醬(燒烤醬)、蜂蜜其實(shí)也是在光波爐食譜上必不可少的。

  做法

  1、先把洗凈瀝干的雞翅割幾刀,放在醬油、蔥姜、糖、料酒、胡椒粉 、鹽,五香粉, BBQ醬的調(diào)料里面拌勻,蓋上保鮮膜放在冰箱里腌制2個(gè)小時(shí)以上,中途翻面。

  2、烤箱220度預(yù)熱,雞翅上烤架,下面烤盤鋪錫箔紙(方便清理)來(lái)接滴下的油汁,或者把雞翅排放在錫紙上,烤15分鐘(期間翻幾次面),刷上蜂蜜和BBQ醬,撒一點(diǎn)起士粉(起士粉作用讓皮變得更脆),再烤5--10分鐘。出爐。上桌。

  光波爐怎么做椒鹽骨

  用料

  改好排骨500克。

  配料

  (1)味精半茶匙,味椒鹽一個(gè)半茶匙,糖半茶匙,食粉、松肉粉適量,雞蛋一只,粉適量,吉士生粉三茶匙,胡椒粉適量,酒少許。

  (2)芫茜碎,青紅椒米適量。

  做法

  把(1)配料與排骨攪勻腌30分鐘,然后把它放在光波爐里用250℃烤15分鐘,把爐蓋打開放入(2)原料,再烤2分鐘即可。

光波爐 光波爐食譜 養(yǎng)生食譜 
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