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光波爐食譜(16)

  光波爐怎么烤煎銀雪魚

  用料

  銀雪魚兩件(約250克)。

  配料

  鹽一茶匙,味精一茶匙,糖半茶匙,蛋王一只,食粉適量,醬油少許,胡椒粉、麻油少許,生粉或淀粉二湯匙。

  做法

  先將魚件洗凈吸干水份,把配料拌勻腌10分鐘,然后放進(jìn)烤架上用180℃烤10分鐘,拿出上蝶即可。

  光波爐怎么做焗胡椒蝦

  用料

  蝦300克(約10只)

  配料

  (1)料酒一茶匙,鹽半茶匙,美板一茶匙,糖一茶匙,生粉適量。

  (2)黑胡椒碎一茶匙。

  做法

  先將蝦剪去須足,開背(小小)吸干水份,與(1)配料拌勻,放進(jìn)有少量油預(yù)熱的烤盤里,用高溫烤焗6-8分鐘,打開蓋灑上(2)配料,拌勻再烤2分鐘即可。

  結(jié)語:我們一定要認(rèn)清楚光波爐適合做哪些食物,不然的話,我們在平時(shí)如果盲目利用光波爐做飯,就會又浪費(fèi)食材,又讓自己感到郁悶。本文這些對于光波爐食譜的介紹,希望對大家的日常飲食有所幫助吧。

光波爐 光波爐食譜 養(yǎng)生食譜 
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