心臟病人宜吃哪些水果

　　冬季來臨，市場上各種水果琳瑯滿目，北方地區(qū)以蘋果為主的冬季水果熱銷各地，而南方則以柑橘類水果為主要品種。

　　同時楊桃、火龍果、番石榴、木瓜等紛紛登場亮相。但對于心臟病人而言，選取何種水果還是有一定的講究的，俗話說“三九補一冬，來年無病痛”。

　　西醫(yī)和中醫(yī)在指導人們在吃的健康上略有不同，西醫(yī)側(cè)重食物本身所含有的成份，水果主要從給人體提供的營養(yǎng)方面考慮。

　　如：糖份、維生素C，類胡蘿卜素，多酚類保健成分(主要是類黃酮)，還有對水酸堿平衡和電解質(zhì)(鉀、鈉、鈣、磷、鐵)平衡的影響，以及是否提供膳食纖維等。

　　而中醫(yī)則重視“天人合一”，“藥食同源”等，強調(diào)食物包括水果的性味。

　　例如性平的有李、菠蘿、葡萄、橄欖、香榧子、椰青、山楂。

　　性溫的有桃、杏、棗、荔枝、桂圓、柑、檸檬、橘、楊梅、石榴、木瓜、檳榔、松子仁、板栗、櫻桃等。

　　性涼的有蘋果(性微涼)、梨、橙、草莓(性微涼)、芒果、枇杷、羅漢果等。

　　性寒的則有柿子、柿餅、沙田柚、香蕉、桑葚、楊桃、無花果、獼猴桃、甘蔗、西瓜、荸薺等。

　　對于心臟病患者，在冬季，天氣寒冷干燥容易血管收縮，從而導致血壓升高，冠心病病人誘發(fā)心絞痛。

　　而心衰的病人又因氣候的干燥寒冷而加重已經(jīng)長期使用利尿劑出現(xiàn)的水電解質(zhì)失衡，納差，疲倦乏力。

　　因此選擇合適的水果對于心臟病的患者來說是非常講究的。下面就對心臟病患者比較有益的常見水果進行介紹。

　　木瓜

　　有“百益水果”之稱。味酸溫，歸肝、脾二經(jīng)，具有平肝和胃，去濕舒筋之功效。

　　木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等，其維生素C的含量是蘋果的48倍。

　　其實木瓜除了我們常知道的美容豐胸作用外，木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。

　　木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、軟化血管等功效的化合物。