6.至鍋里的水開翻滾，加入1小碗冷清水

　　7.再蓋好鍋蓋，開大火煮制約20分鐘左右

　　8.重復(fù)6、7兩個步驟，反復(fù)加水3～4次，直到鍋里的豆子煮熟變軟

　　9.紅棗和紅皮花生米用清水洗凈

　　10.洗凈的紅棗和紅皮花生米放入鍋里

　　11.開大火繼續(xù)煮制約20分鐘左右

　　12.至花生米和紅棗軟熟，即可關(guān)火。

　　木瓜銀耳湯

　　材料：木瓜一個，銀耳兩三朵，枸杞少許，紅棗少許，冰糖少許

　　做法

　　1、銀耳用冷水泡開，去掉硬心，撕成小朵，清洗干凈

　　2、木瓜去皮、去籽，切成小塊

　　3、水燒開放入銀耳、紅棗、枸杞，小火煮約四十分鐘

　　4、待銀耳湯變粘稠，放入木瓜，再煮十至十五分鐘

　　5、放入冰糖，調(diào)甜度至適合自己口味，融化，關(guān)火

　　黃豆豬腳湯

　　材料：豬腳半只，黃豆100g，胡蘿卜半個，蜜棗2個，紅棗4個。

　　做法

　　1.豬腳清洗干凈斬件放鍋中，加入沒過豬腳的水，放2片姜，倒入1小勺白酒煮開撈出豬腳沖洗

　　2.胡蘿卜切片

　　3.全部材料放湯鍋加8碗水，大火煮開后繼續(xù)煮10分鐘，轉(zhuǎn)小火煲1.5小時

　　4.關(guān)火后放鹽調(diào)味即可.

　　總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道哪7款養(yǎng)生湯能夠讓你在冬天也能擁有好氣色了嗎？你知道這些養(yǎng)生湯怎么做才美味營養(yǎng)了嗎？大家可以多制作一些養(yǎng)生湯，經(jīng)常食用，為自己和家人的健康增添一些保障。