4.黃瓜
患者在患病期間還可以多吃些黃瓜，有研究發(fā)現黃瓜中糖的含量僅有1.6%，因此一直以來黃瓜都是糖尿病患者常用的代食品。除此之外在黃瓜中還含有大量豐富的維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質，在夏季食用還能夠達到除熱止渴的作用。
面對血糖高的人吃什么好這個問題，以上這些都是日常生活中糖尿病患者應該吃的食物，同時患者還要注意多喝水，以此來保證血糖的平衡。
八大食療法輕松降血糖
不僅僅是糖尿病患者出現血糖高的問題，平時的飲食習慣、睡眠不足、過度飲酒等都可以是引起高血糖的原因。高血糖也是通常大家所說“三高”中的一高。那么，血糖高吃什么好呢?家庭醫(yī)生在線飲食頻道為大家推薦降低血糖的飲食方法。
血糖高的標準是什么
當空腹(8小時內無糖及任何含糖食物攝入)血糖高于正常范圍，稱為高血糖，空腹血糖正常值4.0-6.1mmol/L，餐后兩小時血糖高于正常范圍7.8mmol/L，也可以稱為高血糖，高血糖不是一種疾病的診斷，只是一種血糖監(jiān)測結果的判定，血糖監(jiān)測是一時性的結果，高血糖不完全等于糖尿病。
導致血糖高的原因
1、飲食習慣
飲食習慣毫無疑問的是造成血糖高的主要原因之一。血糖高或者說高血糖病人在飲食方面，無時無刻都在嚴格地進行著控制。
2、胰島素
胰島素也是引起血糖高的原因之一。只要略懂糖尿病知識的人都清楚，胰島素與血糖之間的關系。由于胰島素具有促進糖原分解的作用，所以一旦胰島素出現任何問題，那么血糖高也將隨即而至了。
