老年人膽固醇怎么辦
老年人養(yǎng)成好習(xí)慣
1、喝水
每次喝可以少一點(diǎn)，但要經(jīng)常喝，不渴也喝，等到感覺渴再喝，已經(jīng)輕度脫水了。早上起床和晚上睡前一定要喝。
原因
一、水是堿性的，而我們吃的多是酸性，酸性的身體很容易生病，特別容易長(zhǎng)結(jié)石，而水可以中和，使身體酸堿平衡。
二、水還可以使血液的濃度降低，血液濃度太高，容易 堵塞血管，造成昏迷。
2、喝葡萄酒，其他酒要少喝或不喝
原因
只有葡萄酒是堿性的，對(duì)身體好!其他酒是酸性的，對(duì)身體有害!
3、喝綠茶
原因
綠茶是堿性的。作用跟水一樣，酸堿中和，使免疫力增強(qiáng)。
