茶是我們?cè)S多人都非常愛(ài)喝的，不僅能夠有效補(bǔ)充水分，而且對(duì)我們的身體健康是非常有利的。那么日常生活中喝茶的好處有哪些呢?那就讓我們一起隨著健康第一視頻欄目孫豐雷專(zhuān)家來(lái)了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　喝茶的常見(jiàn)好處

　　1.春困

　　春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，人們經(jīng)常都會(huì)出現(xiàn)困倦的現(xiàn)象，這時(shí)適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)茶對(duì)身體是非常有利的，能夠有效緩解春困的現(xiàn)象。

　　2.提高肌肉耐力

　　茶葉中含有一種抗氧化劑，這種抗氧化劑能夠讓體內(nèi)的脂肪燃燒。

　　改善肌肉耐力，有助于對(duì)抗疲勞，增加體育鍛煉的時(shí)間。常喝綠茶，效果為顯著。

　　3.促進(jìn)胃液分泌

　　喝茶對(duì)我們的腸胃健康也是非常有利的，茶中的咖啡堿能夠非常有效的促進(jìn)胃液的分泌，幫助我們進(jìn)行消化，有效增強(qiáng)人體對(duì)脂肪的分解能力。

　　4.養(yǎng)肝

　　春季養(yǎng)肝的佳選擇是喝喝茶。因此喝茶可以實(shí)現(xiàn)清肝、柔肝、疏肝、護(hù)肝的功效。

　　5.抗輻射

　　白領(lǐng)抗輻射可以喝茶。因?yàn)椴柚泻胁瓒喾蛹捌溲趸?，茶多酚及其氧化物是放射性物質(zhì)的克星，能夠保護(hù)細(xì)胞不受輻射傷害。

　　6.提高記憶力

　　茶葉中的茶多酚不但能夠抵抗放射性物質(zhì)，而且還能改善記憶力，提高學(xué)習(xí)效率。

　　所以出現(xiàn)記憶力減退現(xiàn)象的時(shí)候就可以經(jīng)常喝茶，對(duì)我們的身體健康是非常有幫助的，還能有效提高記憶了。

　　本期嘉賓介紹

　　孫豐雷

　　男，內(nèi)分泌內(nèi)科，副主任醫(yī)師，漢族，山東陵縣人。醫(yī)學(xué)博士、博士后，副主任醫(yī)師。兼任山東中醫(yī)藥學(xué)會(huì)糖尿病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員兼秘書(shū)、山東中醫(yī)藥學(xué)會(huì)亞健康專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主委兼秘書(shū)、世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)糖尿病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)理事、世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)亞健康專(zhuān)業(yè)委員會(huì)理事。先后主持省級(jí)課題3項(xiàng)，主編著作3部，在省和國(guó)家級(jí)期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文30余篇。擅長(zhǎng)應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)合方法防治糖尿病、糖尿病血管并發(fā)癥，甲亢、甲減等甲狀腺疾病，痛風(fēng)、座瘡、亞健康、慢性疲勞綜合征等病癥。

　　擅長(zhǎng)疾病

　　中西醫(yī)結(jié)合方法防治糖尿病、糖尿病血管并發(fā)癥，甲亢、甲減等甲狀腺疾病，痛風(fēng)、座瘡、亞健康、慢性疲勞綜合征等病癥。

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