雪梨是我們日常生活中經常吃的食物，經常吃雪梨對我們的身體健康是非常有利的，能夠有效改善身體健康。那么日常生活中雪梨的作用究竟有哪些呢?那就讓我們一起隨著健康第一全集欄目戴霞專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　雪梨的作用

　　生津止渴

　　經常吃梨是非常好的選擇，能夠有效潤喉去燥，對于出現(xiàn)了口干、眼干、思慮過度、睡眠不足人是非常適合的。

　　化痰止咳

　　雪梨對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈。

　　潤肺

　　雪梨滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。

　　祛脂降壓

　　雪梨還有非常好的降血壓的作用，能夠有效使毛細管擴張，血黏度降低，對我們的微循環(huán)有非常好的幫助。

　　利尿消腫

　　除體內毒素和多余的水分，促進血液和水分新陳代謝，利尿消水腫。

　　養(yǎng)顏護膚

　　雪梨增強皮膚張力、消除皺紋的功效。

　　雪梨的功效

　　梨味甘微酸、性寒、無毒，具有“潤肺涼心，消炎降火，解瘡毒、酒毒”的作用。

　　《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。所以我們生活中就可以經常吃雪梨，不僅非?？煽?，而且含有豐富的營養(yǎng)價值。

　　《羅氏會約醫(yī)鏡》指出：梨“外可散風，內可滌煩。生用，清六腑之熱，熟食，滋五臟之陰”。

　　本期嘉賓介紹

　　戴霞

　　女，山東中醫(yī)藥大學營養(yǎng)學教研室主任，醫(yī)學博士，副教授，食品衛(wèi)生與營養(yǎng)學專業(yè)學科帶頭人，中醫(yī)健康管理學，后輩學科帶頭人，兼任山東省營養(yǎng)協(xié)會理事，山東省中西醫(yī)結合學會臨床營養(yǎng)分會常務委員。

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