眼睛對我們言是非常重要的，經(jīng)常吃一些對眼睛好的食物能夠有效預(yù)防眼部疾病的出現(xiàn)有利我們的健康。那么日常生活中如何預(yù)防飛蚊癥呢?那就讓我們一起隨著健康第一欄目趙博軍專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何預(yù)防飛蚊癥

　　1、要有足夠的維生素

　　日常生活中要經(jīng)常補(bǔ)充維生素，維生素對我們眼睛的健康是非常有利的，能夠有效預(yù)防飛蚊癥的出現(xiàn)。

　　維生素A 是眼部必不可少的一種營養(yǎng)素;維生素C、維生素E能破壞自由基，提高眼部免疫機(jī)能，防止視力下降。

　　B族維生素可促進(jìn)眼內(nèi)細(xì)胞的新陳代謝，對眼疾患者很有幫助。

　　日常生活中比如動物肝臟、蛋類、干豆類以及大量的蔬菜和水果都含有豐富的維生素，應(yīng)該多吃一點(diǎn)。

　　2、多吃些海鮮類、未精制的谷物類、魚類食物

　　這些食物對眼睛很有幫助，因?yàn)樗鼈儺?dāng)中多含鋅、硒等礦物質(zhì)，能夠緩解眼部疲勞，防止視力下降。

　　3、合理飲食

　　少喝含咖啡因的飲料，煙酒好不要沾染，以免造成視力模糊，加重眼病。

　　4、清淡忌辛辣

　　飲食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。

　　5、注意滋補(bǔ)

　　日常生活中應(yīng)該多吃一些補(bǔ)肝益腎的食物，補(bǔ)氣養(yǎng)血也是非常重要的，對于近視眼的人是非常有好處的。

　　飛蚊癥疾病千萬不要不當(dāng)回事，因?yàn)橐恍┘膊≈卦谟谠缙诘念A(yù)防和治療的，尤其是飛蚊癥這樣的疾病。

　　一定要重視一些疾病的飲食調(diào)養(yǎng)，只有好好的飲食才會避免飛蚊癥向嚴(yán)重的方向發(fā)展的，所以關(guān)注飛蚊癥目前來說是很重要的。

　　本期嘉賓介紹

　　趙博軍

　　男，英國博士、博士后,主任醫(yī)師，教授，山東大學(xué)博士生導(dǎo)師，山東中醫(yī)藥大學(xué)研究生導(dǎo)師。 在英留學(xué)多年并曾在曼徹斯特皇家眼科醫(yī)院等多家英國醫(yī)、研機(jī)構(gòu)工作。 具有多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長眼底病及視神經(jīng)疾病的診斷及治療。尤其是對下列疾病的診治：抗VEGF藥物(雷珠單抗;康柏西普)對老年黃斑變性， 視網(wǎng)膜靜脈阻塞,糖尿病視網(wǎng)膜病變引起的黃斑水腫等疾病的治療;用光動力療法(PDT)對老年性黃斑變性(AMD)、息肉樣脈絡(luò)膜病變(PCV)，‘中漿’及病理性近視導(dǎo)致的黃斑區(qū)新生血管的治療;用激光治療各種眼底疾病;對視神經(jīng)炎、缺血性視神經(jīng)病變及外傷性視神經(jīng)損傷的診治。

　　近年來在本專業(yè)世界頂級及性雜志上發(fā)表SCI收錄的論文20余篇，曾攜研究成果多次參加重要國際會議，產(chǎn)生了廣泛的國際影響，現(xiàn)為山東省立醫(yī)院眼科中心副主任，國際雜志Mathews Journal of Ophthalmology及IJBT(美國)編委，美國眼科學(xué)會會員，國際血管增殖研究學(xué)會會員, 目前持有多項(xiàng)研究經(jīng)費(fèi)并擔(dān)任山東大學(xué)七年制研究生及外國留學(xué)生的教學(xué)。

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