脂肪肝吃什么好

　　脂肪肝的飲食

　　因為脂肪肝是指肝細胞內(nèi)脂肪過量堆積的結(jié)果，脂肪肝嚴重危害身體健康，是僅次于病毒性肝炎的第二大肝臟疾病。

　　很多患者在發(fā)生疾病以后，也不知道怎樣治療，但是我們不僅要用科學(xué)家的方法治療，也要注重自己的日常飲食，做好日常養(yǎng)肝護肝的工作。

　　限制脂肪糖類的攝入，補充蛋白類食物。

　　如魚類、瘦肉、禽蛋、豆制品、米、面中均含有豐富的動植物蛋白質(zhì)。

　　燕麥、玉米、海帶、大蒜、蘋果、牛奶、洋蔥、甘薯，胡蘿卜、花生、葵花子、山楂、無花果等可以起到降脂作用，脂肪肝病人不妨經(jīng)常食用。

　　適量飲水，以促進機體代謝及代謝廢物的排泄。

　　脂肪肝患者應(yīng)該吃高蛋白的食物，可以多吃豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、魚、蝦、脫脂奶等。還要多吃一些新鮮蔬菜。

　　1、脂肪肝患者應(yīng)該控制飲食

　　有很多脂肪肝患者都是因為體內(nèi)脂肪過多而引起的，脂肪肝患者應(yīng)該少吃油膩、脂肪含量高的食物。

　　少吃如動物內(nèi)臟、雞皮、魚籽、蟹黃、腦髓、肥肉等。

　　每天進食油脂類食物按每公斤標(biāo)準(zhǔn)體重0.5—0.8克為宜。

　　2、脂肪肝患者應(yīng)該吃高蛋白的食物

　　這是因為蛋白質(zhì)有保護肝細胞的作用，可以促使已經(jīng)發(fā)生損傷的肝細胞恢復(fù)和再生。

　　脂肪肝病人在飲食中可以多吃豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、魚、蝦、脫脂奶等。