大姨媽每個月都會來光顧一次，女性對此也會又愛又恨。不來的時候會產(chǎn)生擔心，來了又覺得很麻煩，特別是月經(jīng)到來時，有痛經(jīng)問題的女性，會更難受。

　　女性愛它主要是它能賦予女性做母親的資格，還能幫助判斷健康，對女性來說還是很重要的?？墒?，現(xiàn)代女性并不懂得關(guān)心自己的身體，在月經(jīng)期間，總是很任性。

　　飲食和生活習慣都不太良好，時間久了，就會給身體惹來麻煩。特別是飲食方面，有些食物不懂得忌口，吃得多就會讓女性承受痛苦，還會招惹婦科問題。大姨媽到來時哪些食物要少吃？

　　女性經(jīng)期間，哪些食物要盡量少碰？

　　大姨媽到來時，女性最好少吃乳酪類食物，這類食物會引起痛經(jīng)。喜歡吃起司的女性就要多注意一下了，攝入過多，身體也會遭罪。

　　乳酪類的食物進入人體以后，會影響人體吸收鎂元素，也就容易引起痛經(jīng)。除了起司，還要少吃雞蛋、牛奶，加入起司的食物，都要忍住少吃。

　　巧克力，很多女性都喜歡吃，在月經(jīng)期間，有的女性會更想要吃甜食，就會補充巧克力，一方面是為了解饞，還有一方面就是巧克力可以給人體補充能量。

　　少量吃一點，對身體沒什么影響，就怕一吃停不下來。巧克力攝入過多，就會給女性帶來不適。巧克力中含有的糖分很多，會消耗體內(nèi)礦物質(zhì)，引起血糖波動，就會讓痛經(jīng)變重。

　　不想被痛經(jīng)折磨，女性要管好自己的嘴，不要太無所顧忌，適量補充巧克力最好，畢竟巧克力是高熱量食物，吃多還會引發(fā)肥胖。