黃體酮是對女性非常重要的一種物質，女性想要皮膚好，胸部健康，成功的懷上小寶寶，都需要它的支持。一旦缺乏它，會出現(xiàn)身體出汗，容易肥胖，關節(jié)疼痛，失眠，月經紊亂，難懷孕等狀況，而且胸部會變得很容易出問題，結節(jié)和增生等會偷偷找上門，危害胸部健康。女性平?？梢赃m量的多吃一些被稱為“天然黃體酮”的食物，通乳散結，可降低胸部出問題的風險。天然黃體酮都有什么？

　　被稱為“天然黃體酮”的食物有哪些？

　　蒲公英是一種既有觀賞作用，也可拿來食用的食物，田間路邊經常會見到。它富含豐富的維生素A、維生素C和鉀等，其中所含有的營養(yǎng)物質，可以幫助身體緩解疼痛和癰腫，若胸部經常痛，可吃蒲公英，能起到一定的止痛作用。還能起到化淤散結的作用，促進胸部血液流通。

　　蒲公英還有美容養(yǎng)顏，利尿降火等作用，常吃對身體有很多好處。蒲公英的吃法有很多，可以包餃子吃，也可以涼拌吃，或者蒸著吃，炒菜吃，拿來泡水喝等。

　　茶樹菇是比較常見的菌菇類食物，鮮美可口，營養(yǎng)價值高。它富含多種氨基酸，可以幫助女性提高免疫力，提高身體的免疫力，增強體質。茶樹菇有健脾的作用，可幫女性去除濕氣，提高代謝，促進排毒，能起到減肥的作用。

　　茶樹菇中的營養(yǎng)物質，可以幫助女性調節(jié)體內的分泌，預防垃圾堆積在胸部內。它還有一定的抗氧化作用，常吃可保護身體機能，延緩身體的氧化速度，保護皮膚，改善膚質，讓人更顯年輕。