女人冬季怕冷是怎么回事

　　雌激素降低

　　年輕女性因?yàn)轶w內(nèi)雌激素的含量高，體內(nèi)的熱量容易轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存在皮下，新陳代謝較慢，熱量的合成作用大于分解作用，使體內(nèi)熱量釋放較少，保持體溫。而45至55歲更年期女性由于雌性激素水平下降，中樞功能異常，血液循環(huán)不好，更容易怕冷。

　　甲狀腺分泌不足

　　甲狀腺素有“生熱”的作用，能使人體基礎(chǔ)代謝增高，皮膚血液循環(huán)加快，增加熱量。甲狀腺素分泌不足時(shí)，由于產(chǎn)熱少，所以怕冷。而甲減患者，因甲狀腺激素合成、分泌或生物效應(yīng)不足，導(dǎo)致患者比其他人更容易怕冷。

　　缺鐵

　　研究發(fā)現(xiàn)那些相對(duì)較容易感受到冷的人其血液中的鐵含量明顯不足，同時(shí)其甲狀腺素相對(duì)較低。而女性普遍都有貧血的問(wèn)題，因此女性朋友也就較容易感受到冷了。

　　衣服穿的太少和過(guò)多

　　每天多聽(tīng)一下天氣預(yù)報(bào)，根據(jù)氣候適當(dāng)?shù)卦鎏硪挛?。衣服過(guò)少，難于抵御外邊的寒冷。穿的過(guò)多，本身也阻止你身體的血液循環(huán)，減慢了身體代謝的速度。

　　缺乏運(yùn)動(dòng)

　　動(dòng)起來(lái)就不凍。運(yùn)動(dòng)量不足，往往會(huì)造成全身血液循環(huán)不良，手腳熱不起來(lái)的原因。

　　月經(jīng)和生育

　　女性絕大多數(shù)都存在著手腳冰涼的現(xiàn)象，是女性自身生理環(huán)境造成的。女性新陳代謝不及男人旺盛，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量較少。

　　總結(jié)：通過(guò)上文的介紹，相信大家對(duì)女人冬季怕冷適合吃的食物都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了女性冬季怕冷的原因，這些僅供大家參考。冬季怕冷的女性平時(shí)要多注意調(diào)理哦。