女人的美麗有一部分靠超高的化妝技藝，有一部分要靠時尚的穿衣引領(lǐng)潮流，但這兩樣都需要一定的審美基礎(chǔ)，或者可以說這些都是需要學(xué)習(xí)過的專業(yè)人士才能駕馭得了的，那一些化妝手殘、穿衣沒品的女人要怎么才能變漂亮呢?其實(shí)這部分人的變漂亮方式簡單了，那就是靠吃。通過養(yǎng)生的吃法達(dá)到變美的效果。但是吃也是要有講究的，不能亂吃，不同體質(zhì)的人吃法也不同。

　　愛長斑的血瘀類型

　　這種女性常會痛經(jīng)，皮膚也比較粗糙，眼睛里有很多的紅血絲，牙齦也愛出血，我們稱這種類型的女性為血瘀類型。很多生過孩子的女人臉上就會開始長斑，這都是有體內(nèi)有淤血毒素沒被排出來的緣故，它們就會在身體的表皮以長斑的形式反應(yīng)出來。

　　養(yǎng)生推薦：多吃山楂紅糖水。山楂可以活血化瘀，紅糖可以活血補(bǔ)血，二者搭配正對血瘀類型的朋友，而且血瘀的朋友還可以多吃一些黑豆也對緩解癥狀有所幫助。

　　羸弱抑郁型

　　這種女性比較不合群，身體比較瘦弱，就像《紅樓夢》里的林妹妹。時不時的情緒低落，多愁善感，特別容易有睡眠問題。很多人以為抑郁類的是心理疾病，殊不知抑郁這個病也跟飲食有關(guān)系，當(dāng)體內(nèi)缺少某些營養(yǎng)的時候就會有抑郁的表現(xiàn)，這絕不僅僅只需心理治療也同樣是需要食療或藥物治療的。

　　養(yǎng)生推薦：多喝玫瑰茶、檸檬茶、金橘茶。

　　口干陰虛型

　　總覺得缺水，口干、眼干、大便也干，同樣有失眠困擾。

　　養(yǎng)生推薦：木耳和桑葚可以多吃，二者都是補(bǔ)陰的食材，多吃有利于緩解癥狀，身體爽利氣色自然也會好起來，變美也是指日可待的事情。

　　在人群中只有三分之一的人是正常體質(zhì)，一般人的體質(zhì)都有一定的偏向性，養(yǎng)生就首先要做的就是確定自己的體質(zhì)偏向，就像找準(zhǔn)自己的口味偏向一樣，喜歡吃甜的就要放糖，而喜歡吃酸的就多加醋，體質(zhì)偏向只是需要反過來，缺啥補(bǔ)啥就好了。

　　吃的對，養(yǎng)的好所散發(fā)出來的美才是真正的美，它區(qū)別于那些刻意的、累贅的裝扮美。這種天然去雕飾的魅力不僅僅是美在外表上，更美在一份好心情上，身體健康，心情自然也就舒暢，帶給人的感覺也是積極向上的。所以無論會不會打扮的女人們，都應(yīng)該學(xué)會養(yǎng)生變美這個方式，希望天下女人都能越吃越美麗。

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