癌癥是當(dāng)前人們必須要預(yù)防的病癥，有時患上癌癥，就等同于死亡。而對于女性來說，有一種癌癥會特別鐘情于自己，大多數(shù)女性都要預(yù)防這個癌癥，并且，發(fā)病率較高，讓人防不勝防。一方面，在生活中要認(rèn)清疾病的病因，追根溯源才能很好的進(jìn)行治療，另一方面，在日常生活中，做好預(yù)防措施，畢竟防病于未然才是重中之重，下面就來看看吧。

　　一、乳腺癌的產(chǎn)生

　　這里說到的女性容易患上的癌癥就是乳腺癌，乳腺癌是生活中常見的一種癌癥，經(jīng)常發(fā)生在女性的身上。那么哪種情況會造成乳腺癌發(fā)生呢?

　　一般來說，攝入較多的高脂肪食物，容易引發(fā)乳腺癌，高脂肪的食物中有較多的飽和脂肪酸，這樣會在身體中產(chǎn)生大量的雌激素，這些物質(zhì)會不斷的刺激癌細(xì)胞進(jìn)行增長。

　　現(xiàn)在社會女性也會參加各種各樣的應(yīng)酬，喝酒是不可少的事情，喝酒越多，也越容易患上乳腺癌，特別是絕經(jīng)之后的女性，更是會增加患上乳腺癌的風(fēng)險。

　　現(xiàn)在生活中，女性在忙于工作的時候會喝一杯咖啡提提神，其實，經(jīng)常喝咖啡也會誘發(fā)乳腺癌，這是因為在咖啡中有大量的咖啡因、黃嘌呤，這些物質(zhì)能夠促使乳腺增生，乳腺增生會造成乳腺癌的發(fā)生。

　　二、如何預(yù)防乳腺癌

　　知道了乳腺癌如何發(fā)生，那么在生活中，應(yīng)該如何進(jìn)行預(yù)防呢?吃哪些食物對于預(yù)防乳腺癌會更加有效呢?

　　1、酸奶

　　在生活中，適當(dāng)?shù)氖秤盟崮虒τ陬A(yù)防乳腺癌有非常好的幫助，與牛奶相比較，酸奶是經(jīng)過發(fā)酵產(chǎn)生的，在酸奶中有活性較強的乳酸菌、嗜熱鏈球菌等，這些物質(zhì)產(chǎn)生的產(chǎn)物能夠不斷的影響到身體肝腸循環(huán)。

　　肝腸循環(huán)對于身體吸收脂肪有較大的作用，要是肝腸循環(huán)受到積極的影響，能夠預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。

　　因而，每天喝一杯酸奶對于預(yù)防乳腺癌有非常好的幫助。

　　2、芒果

　　作為常見的水果，食用芒果是女性喜歡做的事情，適當(dāng)?shù)某悦⒐麑τ陬A(yù)防乳腺癌有很好的幫助。

　　這是因為在芒果中有大量的多酚，這種物質(zhì)有較強的生物活性，其中以丹寧酸居多，丹寧酸屬于一種混合物，略帶一點苦味，能夠不斷的抑制細(xì)胞分裂，從而幫助女性預(yù)防乳腺癌，在生活中不妨適當(dāng)?shù)氖秤靡稽c。

　　3、山楂

　　作為常見的一種水果，山楂人們喜歡食用，但是，有人會討厭那種酸味。其實適當(dāng)?shù)某砸稽c山楂能夠開胃消食，降低血脂。