阿膠燉紅棗
紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
何首烏
補肝腎，益精血，用于更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭。
首烏肝片
何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
海參
滋陰潤燥，用于經(jīng)前緊張綜合征及更年期綜合征。
海參冰糖羮
水發(fā)海參100克，加水煮爛，調(diào)入冰糖。
龜甲
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經(jīng)過多。慢性腎炎的高血壓。
枸杞甲魚
甲魚1只，枸杞30克，加水燉2小時。
鱉甲
軟堅散結(jié)用于乳腺增生，子宮肌瘤。
鱉甲夏枯草湯
剝?nèi)△M甲1只，夏枯草50克，共煮1小時。
結(jié)語：女人補腎和男人一樣重要，我們可以通過健康的飲食來達到補腎的目的。今天給大家介紹了關(guān)于女人補腎吃什么好，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭屆恳粋€女人都能通過健康的美食來達到補腎的功效。
