當歸益母草蛋

　　材料：當歸10克，益母草30克，雞蛋3個。

　　做法

　　將當歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁。飲湯食蛋，每次1個，每日3次，連續(xù)5-7天。

　　功效：可活血行氣、化瘀止痛，適用于血瘀痛經(jīng)，經(jīng)色紫黯有塊。血排出后疼痛減輕者。

　　黃芪烏骨雞

　　材料：黃芪30克，烏骨雞1只。調料適量。

　　做法

　　將烏骨雞去毛雜，洗凈，切塊，與黃芪同放在鍋中。加水適量燉熟，味精、食鹽調服，每周1-2劑。

　　功效：可益氣養(yǎng)血、調經(jīng)止痛，適用于氣血虧虛之經(jīng)前、經(jīng)期或是經(jīng)后小腹隱痛、氣短乏力、心悸失眠、腰膝酸軟等。

　　富貴羊肉

　　材料：羊肉500克，小茴、肉桂、白芍、當歸、桂枝、制附片各10克，鮮山藥150克，調料適量。

　　做法

　　將羊肉洗凈，切塊;鮮山藥洗凈，去皮、切塊、同入砂鍋，加清水適。

　　量煮沸后，下諸藥(布包)。生姜、胡椒、花椒等，文火燉至羊肉爛熟后。去藥包。加食鹽、味精、豬脂適量調服，每日1劑。

　　功效：可溫陽散寒，通經(jīng)止痛，適于寒凝胞 宮之痛經(jīng)、少腹拒按、得熱痛減者。

　　姜棗花椒湯

　　材料：生姜30克，大棗10枚，花椒20克，紅糖適量。

　　做法

　　將姜、棗、花椒水煎取汁，納入紅糖烊化飲服，每日2次。

　　功效：可溫經(jīng)散寒止痛，適于寒凝氣滯，經(jīng)行不暢，色黯有塊，畏寒肢冷之痛經(jīng)。

　　痛經(jīng)吃什么水果好

　　香蕉

　　含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用。