B族維生素可以幫助我們的肝臟進(jìn)行解毒以及幫助我們的身體組織利用陽歷，可以有效的解除酒精和尼古丁等毒素，可以保護(hù)我們的肝臟不受到傷害。

　　而且B族維生素可以有效的維護(hù)我們的神經(jīng)系統(tǒng)正常，舒緩我們的頭痛和偏頭痛，緩解身體的壓力，消除身體的疲勞感，令人精神充沛。

　　而且補(bǔ)充B族維生素，還可以有效的預(yù)防血管的閉塞，維護(hù)我們心臟以及我們身體的血管健康。

　　3. 喝啤酒可以穩(wěn)定我們的情緒

　　如果有煩躁不安的時(shí)候，可以坐下來就著清淡的小菜適量的喝一點(diǎn)點(diǎn)啤酒，就會(huì)對(duì)我們處于波動(dòng)的情緒起到一定的穩(wěn)定作用。

　　暴躁的情緒對(duì)我們的身體來說有害無利，很多病都是由于生氣或者是情緒失常而引起的，所以保持穩(wěn)定的情緒，也是一種養(yǎng)生的方法。

　　情緒暴躁的危害

　　情緒暴躁，血液大量的涌向頭部，因此血液當(dāng)中的氧氣就會(huì)減少，從而毒素就會(huì)增多，這些毒素就會(huì)危害我們的身體健康，而且還會(huì)在我們的臉上形成大量的色斑。

　　暴躁的情緒除了可以加深身體當(dāng)中的毒素之外，還可以導(dǎo)致腦細(xì)胞衰老加速，有的時(shí)候還會(huì)引起胃潰瘍和心肌缺氧等疾病，而且如果情緒暴躁傷害的就是肝臟了，還會(huì)導(dǎo)致血糖升高。

　　情緒沖動(dòng)的時(shí)候，肺部也是非常受傷害的，因?yàn)榇炭臀覀兊暮粑蜁?huì)變得非常急促，甚至還會(huì)出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象，肺泡不停的擴(kuò)張，沒有時(shí)間收縮，也就得不到應(yīng)有的放松和休息，從而就會(huì)危害我們肺部的健康。

　　所以，如果感覺到情緒波動(dòng)比較大，可以適當(dāng)?shù)暮纫槐【?，安撫一下我們的情緒，對(duì)我們的身體健康是非常有好處的，起到了一個(gè)“急救”的作用。

　　結(jié)語：啤酒雖然是酒，但并不是我們想象當(dāng)中那么招人恨，適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)啤酒，對(duì)我們的身體來說還是非常不錯(cuò)的，有很好的保健作用，少量的喝一點(diǎn)啤酒還可以幫助我們強(qiáng)健心臟、加速身體的新陳代謝，而且啤酒當(dāng)中的抗氧化劑能夠?qū)?xì)胞進(jìn)行重建，有助于長(zhǎng)壽，但是啤酒一定不能喝多，喝的時(shí)候還是要適量。