夏日是啤酒猖狂的季節(jié)，無論是下館子，還是在家吃飯，男性們總要來一些冰涼的啤酒助陣，炎炎夏日，啤酒的需求是不斷增大，也有很多女性也會(huì)在夜宵時(shí)來上兩瓶?？墒峭砩虾绕【茣?huì)胖嗎?這是大家關(guān)心的問題。下面是小編為你分析的一些如何喝啤酒不怕胖。

　　啤酒是很多人喜愛的選擇，喝啤酒對(duì)人體胃部有著很好保養(yǎng)，不過在對(duì)啤酒喝的時(shí)候，也是要適量的進(jìn)行，過多的喝啤酒對(duì)身體也會(huì)有損害的，這點(diǎn)在選擇啤酒的時(shí)候都是要進(jìn)行注意，那喝啤酒的時(shí)候，也是要注意方式方法，在晚上要減少喝啤酒。

　　少喝啤酒不發(fā)胖

　　因?yàn)槠【浦泻蟹浅Ｉ俚拟c、蛋白質(zhì)和鈣，不含脂肪和膽固醇。

　　啤酒中主要含有大麥、醇類、酒花成分和多酚物質(zhì)，能增進(jìn)胃液分泌，興奮胃功能，提高其消化吸收能力。

　　啤酒可以提供能量，但并不會(huì)儲(chǔ)存在體內(nèi)。

　　有人稱啤酒是液態(tài)面包，說的是它能量高，所以啤酒和太多的話肯定是會(huì)長胖的，尤其是晚上，一般人晚上工作不多，運(yùn)動(dòng)不多，吃飽喝足以后一般都是休息，特別是夜宵。如果是吃完以后馬上睡覺的那種，更不好?？墒茄籽紫娜諢o酒不歡，很少人能“淺嘗則止”，無不是一飲痛快，下面介紹飲酒妙招，讓你夏日冰冰爽爽地喝啤酒但是不發(fā)胖。

　　隔天小酌健康：小醉怡情大醉傷身，對(duì)酒精的依賴也要適可而止，就算再喜歡喝酒也不要天天喝，熱量高不說，對(duì)身體也是個(gè)負(fù)擔(dān)。盡量控制自己的飲酒欲，隔天喝上一杯就足夠了。

　　飲茶解酒消浮腫：在感覺自己已經(jīng)不勝酒力的時(shí)候來上一杯烏龍香茗，茶中的酚類及咖啡因能幫助促進(jìn)酒精的分解，稀釋血液中的酒精濃度，同時(shí)，對(duì)于防止飲酒后翌日清晨的面部及身體浮腫也非常有效。

　　來點(diǎn)佐酒食物：千萬不要空腹飲酒，肚子空空的時(shí)候喝酒會(huì)加速人體對(duì)酒精的吸收，刺激胃黏膜，對(duì)身體非常不利。在飲酒之前先吃一些含有脂肪和碳水化合物的東西，這樣可以在胃部形成一層保護(hù)膜，避免血液中的酒精濃度急速升高。