秋季女性減肥食譜大全
蜂蜜檸檬水
它的制法：首先，將檸檬切成片狀，放入保鮮盒中，再加入適量的蜂蜜。然后將保鮮盒放入冰箱中，保存一天左右的時(shí)間。
如果你想飲用時(shí)，就可以從中拿出兩片檸檬和適量的蜂蜜。
用溫開水或者冰水來沖泡。這種飲料具有生津，減肥，清熱，美容的效果。
芹菜黃瓜汁
首先將黃瓜和芹菜切成小塊以作備用。然后用榨汁機(jī)將這兩種蔬菜，榨成汁即可飲用。
赤小豆馬蹄糖水
首先將馬蹄切成小塊狀，赤小豆用水浸泡半小時(shí)左右以作備用。
然后將赤小豆和馬蹄一起放入鍋中，加入適量的清水，用火熬煮，直到赤小豆開花。
在出鍋之前加入適量的冰糖調(diào)味即可。
荷葉蓮子粥
首先將荷葉洗凈，放入煲中小火煲煮半小時(shí)左右。
然后將荷葉撈出，再放入大米和蓮子。
然后用小火熬煮兩個小時(shí)左右。在出鍋之前加入適量的冰糖。冰糖溶解后即可食用。
玉米汁
首先用工具從玉米取下玉米粒。
然后將玉米粒放入豆?jié){機(jī)中，加入一些配料調(diào)味，例如白糖、牛奶、蜜糖等。攪拌數(shù)分鐘即可飲用。
