女性對(duì)美容養(yǎng)顏比較有研究，無(wú)論是梳妝打扮，還是皮膚的保養(yǎng)，或是幫助美容養(yǎng)顏的食物，尤其是湯菜，對(duì)美容養(yǎng)顏的幫助是非常大的，多喝湯不僅對(duì)女性的皮膚好，而且由內(nèi)而外幫助女性調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，幫助腸道消化等。那么，哪些湯可以美容養(yǎng)顏呢?下面我們就為大家介紹常見(jiàn)的美容養(yǎng)顏湯及其做法，希望對(duì)大家有幫助。
美容養(yǎng)顏不僅是現(xiàn)代女性非常熱愛(ài)做的事情，男性也非常感興趣，男性不但自身注重美麗，也希望自己的女友或妻子能夠主動(dòng)的美容養(yǎng)顏。而美容養(yǎng)顏除了外表的打扮和保養(yǎng)之外，食物也起著舉足輕重的作用。那么，常見(jiàn)的美容養(yǎng)顏湯有哪些呢?下面為大家推薦幾款。
1、木瓜銀耳湯
材料：銀耳、木瓜、紅棗、冰糖。
把泡好的銀耳下鍋，煮開(kāi)后下紅棗，關(guān)小火熬半個(gè)鐘頭，下冰糖和木瓜煮開(kāi)，就可以盛起了。
2、黑糯米補(bǔ)血粥
材料：黑糯米、桂圓和紅棗。
是大家都知道的補(bǔ)血好東東，再加上營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的山藥，益氣養(yǎng)血的功效更顯著。用黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖熬湯，每個(gè)月記得喝哦。小小提醒，桂圓雖然可以補(bǔ)血?dú)?、促進(jìn)血液循環(huán)，但是不易消化，每次放七八個(gè)就可以 (寒胃的朋友可以下2片紅參)。
3、銀耳紅棗湯
銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補(bǔ)，卻價(jià)格昂貴。銀耳無(wú)論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價(jià)格便宜，所以稱為窮人的燕窩。燕窩太補(bǔ)易上火，銀耳為涼補(bǔ)有潤(rùn)燥的作用。燥氣和火氣對(duì)人體不利，去火、去燥吃銀耳有效。用銀耳、桂圓干、枸杞、紅棗熬湯，此湯不僅是美味，還能豐胸，使你的臉色白里透紅，體態(tài)輕盈苗條。
4、黃豆雪梨豬腳湯
常喝梨湯對(duì)女人很有好處，梨子自古就有“百果之宗”的美譽(yù)，用雪梨來(lái)做湯，更可以祛咳潤(rùn)肺，清心美膚。喝這道雪梨大豆豬手湯，對(duì)于光滑皮膚、緩解聲沙、口干有明顯的效果，還能降血壓。
材料：雪梨1個(gè)、大豆50克、豬腳半只、姜片3片、鹽。
豬腳用水除去異味，分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾開(kāi)，維持旺火繼續(xù)沸煮15分鐘轉(zhuǎn)慢火再煲1個(gè)小時(shí)，湯就煲好了，喝之前根據(jù)個(gè)人口味加鹽調(diào)味。
