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          吃什么補(bǔ)氣血 好氣色吃出來(lái)(13)

            補(bǔ)氣血的中藥方子

            我們的身體需要足夠的血?dú)鈦?lái)進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn),而女性更是需要。因?yàn)榕悦總€(gè)月特殊的那么幾天流失了不少的血?dú)?,所以需要好好的補(bǔ)補(bǔ),如果不補(bǔ)的話,好導(dǎo)致很多問(wèn)題的出現(xiàn)。下面隨小編一起來(lái)看看吧!

            偏方1

            大棗10~15個(gè),粳米100g。加水,二者一起煮粥。

            本方補(bǔ)氣血,健脾胃,對(duì)于胃虛食少,脾虛便溏,氣血不足,以及血小板減少、貧血、慢性肝炎、營(yíng)養(yǎng)不良有較好效果。

            偏方2

            粳米100g,新鮮牛奶半磅。先以粳米煮粥,待粥將熟時(shí),加入牛奶再煮為粥。

            本方補(bǔ)虛損,潤(rùn)五臟,益老人;適用于中老年人體恤衰弱,氣血虧損,病后虛贏、口干作渴,以及反胃噎膈,大便燥結(jié)等癥。

            偏方3

            取約3斤重母雞1只,粳米100g。將母雞剖洗干凈,濃煎取汁,以原汁雞湯分次同粳米煮粥,先用旺火煮沸,再改用微火煮到粥稠即可。

            偏方4

            牛肉1kg,食鹽適量,黃酒250ml。將牛肉洗凈,切成小塊,放入鍋中,加水適量,大火煮開(kāi),去除血污和浮沫,繼續(xù)小火煎煮半小時(shí),調(diào)入黃酒和食鹽,煮至肉爛汁稠時(shí)即可停火,待冷佐餐食用。

            本方補(bǔ)脾胃,益氣血,適于虛弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。

            偏方5

            童子雞1只,黃酒、生姜、食鹽、蔥白各適量。將雞宰殺,去除內(nèi)臟和雞毛,洗凈切塊,在汽鍋內(nèi)放入雞塊,并放蔥、姜、黃酒、食鹽等佐料,不加水,利用汽鍋生成的蒸餾水,制得“雞露”。佐餐,飲露食肉。

            偏方6

            松子仁50g,蜂蜜25g,胡桃肉50g。松子仁、胡桃肉搗成碎末,與蜂蜜拌勻,上火煮沸遂?;?,待冷裝瓶備用。

            本方潤(rùn)肺益腎、補(bǔ)中肥健,適用于身體瘦弱者長(zhǎng)期服用。

          吃什么補(bǔ)氣血 補(bǔ)氣血 補(bǔ)氣血的食物 
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