黃豆
月經(jīng)來(lái)的前七天，多吃黃豆，黃豆含有蛋白質(zhì)和卵磷脂，可以提高雌性激素的水平，達(dá)到豐胸健身的功效。
山藥
山藥在月經(jīng)前七日吃好，山藥含有豐富的氨基酸和粘蛋白以及多種礦物質(zhì)，可以幫助乳房發(fā)育也可以幫助你經(jīng)期瘦身。
木瓜牛奶
木瓜有著非常高效的豐胸效果，是較為傳統(tǒng)的豐胸食品，能有效促進(jìn)雌激素的分泌，豐富的酵素，也是促進(jìn)胸部細(xì)胞發(fā)育的天然荷爾蒙分泌，而木瓜中的蛋白酶還能促進(jìn)身體的新陳代謝，加速蛋白質(zhì)吸收，當(dāng)與牛奶相結(jié)合的時(shí)候，將發(fā)揮出強(qiáng)勁的豐胸效果。
酒釀蛋
在經(jīng)期階段，早晚各喝一碗酒糧蛋，不僅能豐胸還有非常不錯(cuò)的養(yǎng)顏效果，甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而雞蛋中則含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和熱量，增增加機(jī)體的荷爾蒙產(chǎn)生，是絕對(duì)有效的豐胸食物。
結(jié)語(yǔ)：以上就是關(guān)于經(jīng)期吃什么減肥的有關(guān)內(nèi)容，你知道了嗎?這7種食物可都是佳品呀，大家不妨嘗試一下，也許你會(huì)有意想不到的效果的，這些食物的原因都是很豐富，除了這些還可以補(bǔ)充身體所需的物質(zhì)哦!
