對(duì)于現(xiàn)在的女性朋友，她們都喜歡在飲食上達(dá)到豐胸的效果。因?yàn)轱嬍池S胸是天然、無(wú)副作用。大家知道吃什么水果是可以達(dá)到豐胸的效果的嗎?那么，讓三九養(yǎng)生堂的小編告訴你，一起來(lái)看看吧。

　　水果豐胸

　　一、木瓜

　　人們都知道木瓜具有美白、豐胸等美容作用。它不僅可以生食，也可以熟食。但是，如果要是你沖著木瓜豐胸來(lái)的話，熟食的效果比生食的效果要好得多哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯(cuò)的選擇。

　　二、奇異果

　　奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑，使皮膚更加白皙細(xì)膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

　　三、西柚

　　西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個(gè)大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手。

　　根據(jù)醫(yī)學(xué)界的研究表明，如果人們正常三餐可以吃上半個(gè)西柚，減肥效果會(huì)更好。如果覺得一下子吃半個(gè)西柚實(shí)在不行的話，那么，喝西柚汁的效果也是相當(dāng)不錯(cuò)的選擇。

　　四、檸檬

　　檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤(rùn)滑，當(dāng)然，減肥的功效也很顯著。

　　五、香蕉

　　香蕉潤(rùn)腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧?，?jiān)持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助于排出體內(nèi)毒素，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調(diào)制的面膜，擁有美白的功效。

　　六、蘋果

　　蘋果是我們?cè)偈煜げ贿^(guò)的水果了，它的保健功能非常出色，同時(shí)，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹?shù)榷舅?，另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習(xí)慣的話，可以使肌膚紅潤(rùn)有光澤。

　　七、草莓

　　草莓中含有豐富的含維生素C，維生素C能使皮膚細(xì)膩有彈性，所以，我們要經(jīng)常食用草莓哦。此外，草莓所含有的活性物質(zhì)具有較高的防癌抗癌作用。