經(jīng)血發(fā)黑、有血塊，吃什么可以調(diào)理？

　　若是氣血虧損，補(bǔ)充氣血，建議多吃黑豆和大棗煮的粥，可以緩解經(jīng)期不適，還能補(bǔ)氣養(yǎng)血，是個(gè)氣血雙補(bǔ)的食物，堅(jiān)持吃一段時(shí)間，情況也會(huì)有緩解。除了吃黑豆大棗粥，還可以多喝點(diǎn)紅糖姜水，能補(bǔ)充氣血，還有驅(qū)寒的效果，女性生活中不妨嘗試適量喝點(diǎn)。

　　氣血淤堵，血液循環(huán)不暢通時(shí)，就可以常用玫瑰花和月季花泡水喝，可以活血調(diào)經(jīng)，能幫助改善血液淤堵的情況。同時(shí)，還能美容養(yǎng)顏，女性適當(dāng)喝點(diǎn)是有好處的。不過(guò)，經(jīng)血量多的女性，就不適合喝玫瑰花和月季花茶了，容易讓經(jīng)血量更多，那對(duì)健康也是沒(méi)好處。

　　體內(nèi)寒氣過(guò)重，會(huì)容易出現(xiàn)經(jīng)血發(fā)黑、有血塊，就要減少寒氣入體。在經(jīng)期中，以及經(jīng)期之前，都要做好保暖工作，衣服要穿的保暖一點(diǎn)，少穿露肚臍、露腳踝的衣服，還要少吃點(diǎn)冷飲，寒涼食物都要少碰。

　　女性對(duì)自己的月經(jīng)表現(xiàn)，多關(guān)心是沒(méi)有錯(cuò)的，月經(jīng)可是女性健康晴雨表，出現(xiàn)不正常的變化，就有可能是身體給出的警示，要你查找背后原因。沒(méi)有問(wèn)題自然最好，有問(wèn)題了也能及時(shí)調(diào)理解決問(wèn)題，不讓問(wèn)題發(fā)展至嚴(yán)重。