經(jīng)期需要忌口，但是女性到了經(jīng)期，胃口會大口，有些女性管不住嘴，會大吃大喝，會吃很多辛辣的食物，但經(jīng)期吃很多辛辣的食物，會使身上異味變濃重。太辣的食物有一定的刺激性，影響體內(nèi)的分泌，使汗液變多，從而使異味加重。經(jīng)期吃得清淡些，異味會減輕。

　　女性到了經(jīng)期，要注重個人衛(wèi)生，每天都要清洗局部和更換貼身穿的內(nèi)褲。有些女性到了經(jīng)期，怕身體受涼和擔心細菌進入身體，不敢清洗身體，但不洗整體可以，下面還是要洗的，若是不洗，經(jīng)血、汗液、細菌堆積在皮膚褶皺內(nèi)，身上的臭味會變得非常的濃。

　　經(jīng)血本身就有點腥味，女性經(jīng)期身上有點點腥味是正常的，但若你身上的腥味異常明顯，這多半是你長時間不更換衛(wèi)生巾、穿太緊的褲子等個人原因所致，問題其實都出在你自己身上。

　　女性經(jīng)期若能注意每兩個小時換一次衛(wèi)生巾，每天清洗局部換干凈的衣物、穿寬松的褲子、飲食清淡、保持充足的睡眠、保持穩(wěn)定的情緒等，身上是不會出現(xiàn)明顯的腥味了。

　　倘若注意好這些，你身上還是有明顯的腥味，甚至這股腥味在經(jīng)期結(jié)束后還是有，這說明這股腥味并不是經(jīng)血造成的，多半是你身體出問題了造成的，女性若出現(xiàn)婦科方面的問題時，身體容易有腥味，若出現(xiàn)這種情況，要盡早檢查，以免問題加重。