雌激素對于女性來說，是非常重要的一種物質(zhì)，可以說對女性的一生都起到了重要的作用。雌激素充足，能夠幫助維持女性身體內(nèi)各部位的正常生理功能，不論是外貌還是月經(jīng)、生育能力，都離不開雌激素的作用。

　　那么，體內(nèi)雌激素充足的女性表現(xiàn)有哪些呢?不妨自測下，若符合，恭喜你!女人味十足，衰老也會慢人一步，但若不足，就需要科學(xué)合理的補(bǔ)充了。

　　女性體內(nèi)雌激素充足，會有哪些表現(xiàn)？

　　月經(jīng)一般比較正常規(guī)律，月經(jīng)周期和經(jīng)期正常、量也正常，可能痛經(jīng)的程度也比較輕。雌激素分泌充足，對子宮的健康有積極的影響，月經(jīng)就是由子宮內(nèi)膜的脫落形成的，子宮健康，月經(jīng)也會更正常。

　　身材會更好，雌激素能改變體內(nèi)脂肪的分布，女性皮下脂肪會變得更豐厚，從而能減少皺紋的產(chǎn)生，皮膚和身材都會比較好。隨著年齡的增長，皮膚會松弛，雌激素水平也會下降，而雌激素充足的女性，即便到了中年，看起來也很顯年輕。

　　關(guān)節(jié)會更加強(qiáng)健，不容易出現(xiàn)疼痛感，因為該物質(zhì)分泌充足，能夠促進(jìn)機(jī)體對于骨質(zhì)和鈣質(zhì)的吸收和利用，骨骼和關(guān)節(jié)就會更健康。而若不足，可能還會加快骨質(zhì)鈣質(zhì)的流失，這也是為什么女性在更年期期間，骨質(zhì)容易出現(xiàn)疏松的一個原因。

　　睡眠質(zhì)量比較好，女性體內(nèi)雌激素充足對內(nèi)分泌系統(tǒng)有積極影響，也會比較穩(wěn)定，人體的植物神經(jīng)功能也比較好，進(jìn)而睡眠質(zhì)量就能得到提高。反之，可能會經(jīng)常失眠，睡眠質(zhì)量不好。