過度節(jié)食或者吃了含有激素的減肥藥，反而會加速女性衰老的速度，不僅會讓頸紋更為明顯，還會使得女性的身材更差，甚至?xí)硪恍┙】祮栴}。

　　睡覺是保養(yǎng)皮膚的天然方法之一，所謂的“美容覺”并非浪得虛名。每天晚上十點前睡覺，早上六七點起床，中午再午休半個多小時，皮膚排毒正常，代謝旺盛，脂肪不易增多，毒素不易累積，頸紋也就不多見了。

　　頸紋的出現(xiàn)，和膠原蛋白大量流失有關(guān)，補充膠原蛋白，就是預(yù)防頸紋增多的方法。提倡多吃一些富含膠原蛋白的食物，而不是用一些美容保健品。生活中含有膠原蛋白的食物很多，比如豬皮、魚皮、雞皮等。

　　這些天然食物，不僅含有大量膠原蛋白，還具有豐富的養(yǎng)分，比如維生素C、礦物質(zhì)等，一方面可維持皮膚的年輕態(tài)，一方面又可起到養(yǎng)生的功效，還不具備副作用。

　　學(xué)會笑、心情好，也是女性延緩衰老的秘訣。俗話說，笑一笑，十年少，微笑相當(dāng)于一種面部活動，每天笑一笑也是最簡單的運動。在樂觀心態(tài)的支撐下，女性各方面的身體機能也能趨于平緩，不至于出現(xiàn)問題。頸紋減少的同時，也會讓自己變得年輕了。

　　任何年齡段的女性，都無法接受衰老的事實，衰老到來身體有一系列丑態(tài)，從身材到臉色，和年輕時都沒法比。在這其中，頸紋是最能暴露出年齡的，想辦法淡化頸紋，美化脖子，應(yīng)該是女性要去做的事情。