煙酒不分家，喝酒對(duì)女性的傷害也比較大。酒精對(duì)身體有刺激性，酒精進(jìn)入人體內(nèi)，會(huì)給身體造成很大的代謝負(fù)擔(dān)。而女性身體的代謝能力比男性差一些，代謝酒精的速度比較慢，酒精會(huì)對(duì)身體造成更大的負(fù)擔(dān)。女性每次喝酒，最好不要超過(guò)1兩。
女性要保護(hù)好自己，還要潔身自好，如果濫用避孕的藥物，會(huì)對(duì)卵巢造成損傷，容易使其早衰。女性要少吃這種東西，這種東西的本質(zhì)是一種激素，若濫用，體內(nèi)的分泌就會(huì)紊亂，月經(jīng)會(huì)變得不正常，影響排卵，影響身體健康。
卵巢早衰還和情緒有一定的關(guān)系，女性經(jīng)常生氣，情緒波動(dòng)大，會(huì)擾亂體內(nèi)的分泌，早衰的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)變大。女性經(jīng)常生氣，還容易患上甲狀腺方面的問(wèn)題，還很傷肝，對(duì)胸部健康也不利。氣大傷身，女性要控制自己的情緒，能不生氣就不生氣。
女性在40歲之前，若出現(xiàn)閉經(jīng)的情況，且閉經(jīng)的時(shí)間超過(guò)六個(gè)月，并且還伴有潮熱出汗、異常發(fā)胖、控制不住情緒等異常表現(xiàn)，說(shuō)明卵巢可能早衰了，要盡早檢查。
女性應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，平衡膳食，合理的攝入營(yíng)養(yǎng)，要適量的運(yùn)動(dòng)，不要熬夜，保持充足的睡眠，保持良好的心情，建立健康的生活方式，提高自身免疫力，這樣可以提高卵巢機(jī)能，預(yù)防早衰。
