現(xiàn)在到夏天了，很多女性在整個經(jīng)期間都憋住了，沒有吃冰激凌、喝冰水，月經(jīng)剛走就忍不住了，但此時不能急著吃冷食，容易影響到氣血的正常運行，引起氣血虧虛，子宮可能還會受寒。
月經(jīng)剛走，女性可以做的應(yīng)該是以下這幾件事：
來月經(jīng)時會排出血液，月經(jīng)走后，女性多數(shù)會出現(xiàn)不同程度的缺血情況，所以及時補充營養(yǎng)是有必要的，可以吃些有助于補血的食物，比如綠色蔬菜、紅棗、豬肝等。
也要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，很多女性在經(jīng)期間都容易焦慮，情緒不好，月經(jīng)走后最好要及時調(diào)整，如果長期處于精神壓力過大的狀態(tài)中，健康狀況也會跟著下降，可能會引起月經(jīng)失調(diào)，進而子宮也就容易出問題。
月經(jīng)走后的一星期左右是黃金減肥期，此時人體新陳代謝會加快，若能利用好這段時間，注意鍛煉，減肥效果或許事半功倍!不過要注意運動的強度，快走、瑜伽是比較合適的，不宜進行高強度的運動。
綜上所述，除了在月經(jīng)期間，有很多注意點，月經(jīng)剛走同樣也有，以上幾件事，可能很多女性在月經(jīng)剛走后都忍不會去做，建議要改掉，忍住了，子宮會感謝你，忍不住，可能時間長了，很多問題就會接踵而至，別拿自身健康開玩笑。
