月經(jīng)排出順暢，說(shuō)明雌激素正處于穩(wěn)定分泌的狀態(tài)，卵巢也比較好，卵子分泌，子宮健康，受孕率會(huì)增加。

　　易受孕的女性，月經(jīng)都是比較穩(wěn)定的，并且生活也比較規(guī)律，若是你想要提高自己的受孕率，那就要注意身體的保養(yǎng)。

　　如何提高受孕率？

　　想要提高受孕率，一定要保持月經(jīng)的規(guī)律，日常要注意子宮和卵巢的養(yǎng)護(hù)，做好它們的保暖工作，就是在提醒你不吃生冷食物，少吹空調(diào)，不穿露肚臍的衣服，子宮溫暖了，月經(jīng)自然可以正常的進(jìn)行，受孕率會(huì)提高。

　　平時(shí)還可以吃一些提高雌激素的食物，建議女性多吃點(diǎn)蛋類、魚(yú)肉、海帶、豆制品等，里面含有天然的植物雌激素，對(duì)女性的身體有調(diào)理的作用，子宮和卵巢運(yùn)作會(huì)更健康一些，更利于懷孕。

　　想要提高受孕率，不僅要注意月經(jīng)保持規(guī)律，還要注意體重的控制，肥胖人群難受孕，需要控制在標(biāo)準(zhǔn)的范圍內(nèi)，體脂數(shù)不能太高，那么日常就要少吃多動(dòng)，提高身體素質(zhì)，體質(zhì)高了，受孕的幾率就會(huì)加大。

　　現(xiàn)在的女性，出現(xiàn)不孕，主要是跟自己平時(shí)不良的生活習(xí)慣有關(guān)，經(jīng)常吃太多刺激、重口味的食物，不注意身體的養(yǎng)護(hù)，還經(jīng)常熬夜等，都會(huì)使得身體受損，降低受孕的幾率。

　　需要你盡快改掉，并且積極生活，保持規(guī)律的生活習(xí)慣，飲食、作息規(guī)律，不碰煙酒，多運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)，受孕率自然會(huì)提高。